Можно и нужно менять среду, в которой тебе плохо. Если вы находитесь в условиях постоянного психологического насилия, протестуете, но вас не понимают и продолжают, выход — бежать оттуда. Понимаю, это может звучать слишком революционно, но это единственный способ спасти психику. Здоровее будете.
Но главное - разобраться в себе, понять, как так вышло и что делать дальше, чтобы не находить подобных партнеров и окружение постоянно. Ведь если мы привыкли видеть таких людей рядом, то и будем стремиться к ним. Поэтому после ухода критически важно заняться самооценкой. Итог: уходите и сразу же начинайте терапию.
Можно, если вы НЕ жертва.
Но раз вы задаете этот вопрос, значит у вас есть ресурс осознать, что происходит психологическое насилие, но нет ресурса уйти, решить проблему.
Жертва всегда будет искать отношение со своим абьюзером.... Читать далее
Я предпочитаю не уходить от таких "песиингов". Если стремени нет - то сразу в челюсть. А если времени навалом, буду измываться над этим человеком пока мам не убежит или полезет в драку, тогда в челюсть.