Эмоции - это фундаментальная часть опыта человека. Они могут быть положительными или отрицательными, проявляться различными способами и по различным поводам.
Эмоциональные реакции на события происходят автоматически, без нашего контроля, но почему это так?
• о том, что такое эмоции и какую роль они играют в эволюции жизни
• почему мы учимся сдерживать эмоции, но не можем их контролировать
• как изменить свое состояние и перестать триггериться по разным поводам