Скорее всего это из-за того, что вы этого человека избегаете, неосознанно не желая на него смотреть. Попробуйте больше просто наблюдать за людьми, когда начинаете чувствовать подобную нереальность. То-есть усилием воли заставьте себя действительно смотреть на человека, рассматривать его, без оценок, просто наблюдать именно за ним именно сейчас. Сначала возможно станет некомфортно или еще как-то состояние немного ухудшится. Если не обращать на это внимание и продолжить наблюдение, то все должно пройти.