Как отучиться разговаривать с самим собой?
Начал разговаривать сам с собой ещё в детстве, это помогало справится с одиночеством. Просто произносил монологи, как бы перед публикой или с воображаемым собеседником. Но постепенно это переросло в привычку, которая мешает. Бывает, меня переклинит и я не могу перестать говорить сам с собой, рассуждать о чем-то, пока не отпустит. Больше всего бесит, что это отнимает время. Как избавиться от этого и что об этом говорит профессиональная психология?
МедицинаПсихология+3
Анонимный вопрос · · 1,3 K
Да зачем оно вам...)
Разговаривайте ради б-га...это имеет терапевтический эффект + развитие вербального интеллекта, взаимосвязи меж словами и следующими понятиями...и тд
Вы лучший собеседник в "своем кругу ", можно читать и писать стихи, как альтернатива, говорить об одних интересах и расширять их и бла бла...
Сам лично уже лет как 10 разговариваю, не публично конечно, а тихо и больше самокритично или снятие стресса. Многие люди разговаривают, а когда болеешь. то их сразу видно и причем лечение как правило не действенно.
Пойте еще, очень помогает и ищите сублимативные компоненты использования речевого аппарата иль описание эмоций и состояний и тд.
Мне помогает эта метода. были тяжелые травмы шеи и лица, как вы знаете мышцы у нашей популяции челюстные самые сильные и приходится снимать уж 7 лет жвачкой, разговорами и ваще много разговаривать, даже чураются порой люди. Эти судороги и рваные нервы так и не смог вылечить и хрен с ними. привык и цитирую Есенина и пою и танцую и пошли они все в жопу, кто считает это "творчество" патологией иль каким отклонением...)
Никто вам не поможет, говорите о себе и с собой и с миром внутри и с наружи...помогает или нет, тут уже зависит от мотивации и смысле отучиться, когда надо учиться ...)
как там у БГ в серебре Господа
"а мы все поем о себе, о чем же нам петь еще"
Вопрос в том, устранили ли Вы потребность, которую решали с помощью самомонолога. Если потребность осталась, а Вы уберете то, что помогало эту потребность поддержать, то напряжение и раздражение будет расти и придётся делать... Читать далее
1 эксперт согласен
Здравствуйте.
Вы затронули важный аспект поведения, на который часто не обращают внимания. Внутренняя речь или внутренний диалог, о котором вы говорите, ведёт к повышенной утомляемости. Причем не только в ментальной сфере, но... Читать далее
Анонимный комментарий
23 окт 2021Я делала такое упражнение, когда пыталась научиться медитировать. Но как только мне удавалось остановить мысли... Читать дальше
Телесно-ориентированный психолог, ОРКТ практик · 23 окт 2021 · sites.google.com/view/eneumark-psychologist/главная
Какой результат вы получаете, произнося эти монологи?
Что вы хотите делать вместо разговоров с собой, чтобы получить тот же результат?
И когда вы застаёте себя в процессе разговора, пробуйте делать то другое, что вы придумали... Читать далее
Если хочешьу перемен в жизни - начни с себя.
Перейти на sites.google.com/view/eneumark-psychologist/главная
Я не обращался к профессиональным психологам когда сам сталкивался с такой проблемой, я сам нашёл решение - больше осознанности и правды с самим собой. И предлагаю вам послушать не профессиональную психологию, а практический... Читать далее
Иногда разговор с самим собой помогает для разбора внутренних проблем. Самоанализ,если можно так выразиться. Смотря как Вы разговариваете с самим собой.