Как отучиться разговаривать с самим собой?
Начал разговаривать сам с собой ещё в детстве, это помогало справится с одиночеством. Просто произносил монологи, как бы перед публикой или с воображаемым собеседником. Но постепенно это переросло в привычку, которая мешает. Бывает, меня переклинит и я не могу перестать говорить сам с собой, рассуждать о чем-то, пока не отпустит. Больше всего бесит, что это отнимает время. Как избавиться от этого и что об этом говорит профессиональная психология?
МедицинаПсихология+3
Анонимный вопрос · · 1,3 K
Телесно-ориентированный психолог, ОРКТ практик · 23 окт 2021 · sites.google.com/view/eneumark-psychologist/главная
Какой результат вы получаете, произнося эти монологи?
Что вы хотите делать вместо разговоров с собой, чтобы получить тот же результат?
И когда вы застаёте себя в процессе разговора, пробуйте делать то другое, что вы придумали.
можно попробовать разные варианты.
Если хочешьу перемен в жизни - начни с себя.
Перейти на sites.google.com/view/eneumark-psychologist/главная
Вопрос в том, устранили ли Вы потребность, которую решали с помощью самомонолога. Если потребность осталась, а Вы уберете то, что помогало эту потребность поддержать, то напряжение и раздражение будет расти и придётся делать... Читать далее
1 эксперт согласен
Здравствуйте.
Вы затронули важный аспект поведения, на который часто не обращают внимания. Внутренняя речь или внутренний диалог, о котором вы говорите, ведёт к повышенной утомляемости. Причем не только в ментальной сфере, но... Читать далее
Анонимный комментарий
23 окт 2021Я делала такое упражнение, когда пыталась научиться медитировать. Но как только мне удавалось остановить мысли... Читать дальше
Я не обращался к профессиональным психологам когда сам сталкивался с такой проблемой, я сам нашёл решение - больше осознанности и правды с самим собой. И предлагаю вам послушать не профессиональную психологию, а практический... Читать далее
Да зачем оно вам...)
Разговаривайте ради б-га...это имеет терапевтический эффект + развитие вербального интеллекта, взаимосвязи меж словами и следующими понятиями...и тд
Вы лучший собеседник в "своем кругу ", можно читать и... Читать далее
Иногда разговор с самим собой помогает для разбора внутренних проблем. Самоанализ,если можно так выразиться. Смотря как Вы разговариваете с самим собой.