Брать на себя ответственность за состояние другого - значит пытаться его контролировать и жить с мыслью о собственном всемогуществе (я могу влиять на других людей, управлять их эмоциями и реакциями).
Я стараюсь держать фокус на себе: что я сейчас чувствую, что думаю, что хочу, что с моим телом.