Мысли появляются в человеческом мозге, независимо от нашего желания, это физиология, , мы не можем остановить этот процесс,мы не можем сказать мозгу - полчаса чтоб ни одной мысли не было, , антракт .. так же как не можем приказать перестать дышать или не можем заставить кровеносную систему качать кровь в другом направлении, .. Самое удивительное, что эти мысли это не совсем" мы", вернее вообще не мы, мы не можем , не должны отождествлять эти мысли, порождаемые нашим сознанием с нами, как бы это странно не звучало. Навязчивые мысли могут возникать из-за нашего жизненного опыта, личного и нашего окружения, они могут не иметь ничего общего с реальностью, а возникать сами по себе.. Просто запомните: наши мысли - это не мы. Почитайте Экхарта Толле, очень интересная теория. (Сила настоящего момента)