- Можете воспользоваться рекомендациями знакомых.
- Через поиск в гугле.
- Через поиск в ВКонтакте.
- Через Инстаграмм, многие ведут свои блоги и читая их вы сможете понять какой специалист вам ближе.
- Выберете несколько претендентов и узнайте:
- есть ли у них необходимое образование;
- в каком психотерапевтическом подходе работают (должны принадлежать к одной из терапевтических школ: КПТ, психоанализ (или психодинамический психотерапия), гештальт терапия, личностно-ориентированная и тд);
- имеют ли супервизора (более опытного коллегу, который помогает разобраться в клиентских случаях);
- и самый важный момент - проходили (или проходит) ли они сами свою психотерапию и как долго.
Если специалист имеет высшее психологическое или психотерапевтическое образование, специализируется в определенном психотерапевтическом подходе, консультируется у супервизора и проходил (проходит) свою собственную психотерапию, то это специалист здорового человека, а не курильщика и скорее всего к нему можно обращаться.
Лучший
Дарья, есть несколько способов найти хорошего психолога.
Шаг 1.
1). Сайты профессиональных ассоциаций: там есть перечень сертифицированных специалистов.
2) Рекомендации ваших знакомых, которые в длительной терапии (больше... Читать далее
1 эксперт согласен
Дмитрий Оноприенко
5 окт 2021подтверждает
Приведены доводы и аргументы соответствующие общему взгляду на вопрос.
Дарья, то о чем вы пишите называется руминациями. Или по другому - мысленная жвачка. Самостоятельно действительно с этим сложно справиться. Невозможно контролировать мысли. Это - как не думать о белой обезьяне, мысли все равно... Читать далее
Психолог, либо он психолог , либо шарлатан . Понятия хороший и плохой , это лишь ваше восприятие реальности .
1. Прояснить критерии выбора которые описаны в видео
2. Смотреть... Открыть описание
Хороший психолог - это тот, кто помогает людям избавиться от плохих состояний. Помогает понять причины их возникновения и устранить их. Психолог помогает человеку осознать свои настоящие желания и реализовать их, а не искать... Читать далее
Дорогая Дарья!
Если "плохие мысли" это именно то, что я думаю, и сопровождаются они постоянной тревогой,то обращаться лучше не к психологу, а к специалисту с весшим медицинским образованием (т.е. к врачу - психотерапевту или пси... Читать далее
Наши мысли это летящие в небе птицы,когда птицы просто пролетают над головой,это не беда,но если они совьют гнездо у вас на голове,то это может навредить вам,гоните их!А прогнать их легко-читайте Евангелие,Библию.
2 эксперта не согласны
Ксения Кондаурова
5 окт 2021возражает
Ответ не имеет отношения к вопросу