Дорогая Дарья!
Если "плохие мысли" это именно то, что я думаю, и сопровождаются они постоянной тревогой,то обращаться лучше не к психологу, а к специалисту с весшим медицинским образованием (т.е. к врачу - психотерапевту или психиатру).
Причём, желательно с визитом не затягивать.
Если у Вас нет знакомых, которые могли бы рекомендовать вам такого специалиста,найдите врача в сети. Я на вскидку знаю несколько сайтов, где можно посмотреть рейтинг того или иного доктора, где учился, сколько лет стажа имеет, где работал; можно почитать отзовы. Вы легко их найдёте в любом поисковике.
Так же психотерапевт есть в некоторых районных поликлиниках.
Более того, всегда можно обратиться в ПНД по месту жительства. Там тоже есть и психологи, и психотерапевт. И, к слову сказать, термина "учёт" не существует с девяностых годов.
Так что - ничего не бойтесь, получайте необходимую Вам помощь, и будте здоровы!
Если "плохие мысли" это именно то, что я думаю, и сопровождаются они постоянной тревогой,то обращаться лучше не к психологу, а к специалисту с весшим медицинским образованием (т.е. к врачу - психотерапевту или психиатру).
Причём, желательно с визитом не затягивать.
Если у Вас нет знакомых, которые могли бы рекомендовать вам такого специалиста,найдите врача в сети. Я на вскидку знаю несколько сайтов, где можно посмотреть рейтинг того или иного доктора, где учился, сколько лет стажа имеет, где работал; можно почитать отзовы. Вы легко их найдёте в любом поисковике.
Так же психотерапевт есть в некоторых районных поликлиниках.
Более того, всегда можно обратиться в ПНД по месту жительства. Там тоже есть и психологи, и психотерапевт. И, к слову сказать, термина "учёт" не существует с девяностых годов.
Так что - ничего не бойтесь, получайте необходимую Вам помощь, и будте здоровы!
Лучший
Дарья, есть несколько способов найти хорошего психолога.
Шаг 1.
1). Сайты профессиональных ассоциаций: там есть перечень сертифицированных специалистов.
2) Рекомендации ваших знакомых, которые в длительной терапии (больше... Читать далее
1 эксперт согласен
Дмитрий Оноприенко
5 окт 2021подтверждает
Приведены доводы и аргументы соответствующие общему взгляду на вопрос.
Дарья, то о чем вы пишите называется руминациями. Или по другому - мысленная жвачка. Самостоятельно действительно с этим сложно справиться. Невозможно контролировать мысли. Это - как не думать о белой обезьяне, мысли все равно... Читать далее
Психолог, либо он психолог , либо шарлатан . Понятия хороший и плохой , это лишь ваше восприятие реальности .
1. Можете воспользоваться рекомендациями знакомых.
2. Через поиск в гугле.
3. Через поиск в ВКонтакте.
4. Через Инстаграмм, многие ведут свои блоги и читая их вы сможете понять какой специалист вам ближе.
5. Выберете несколько... Читать далее
1. Прояснить критерии выбора которые описаны в видео
2. Смотреть... Открыть описание
Хороший психолог - это тот, кто помогает людям избавиться от плохих состояний. Помогает понять причины их возникновения и устранить их. Психолог помогает человеку осознать свои настоящие желания и реализовать их, а не искать... Читать далее
Наши мысли это летящие в небе птицы,когда птицы просто пролетают над головой,это не беда,но если они совьют гнездо у вас на голове,то это может навредить вам,гоните их!А прогнать их легко-читайте Евангелие,Библию.
2 эксперта не согласны
Ксения Кондаурова
5 окт 2021возражает
Ответ не имеет отношения к вопросу