Вы предпочитаете краткосрочную терапию или длительную глубокую психологическую работу?

Люди обращаются за терапией, когда сильно страдают и ничего сами с этим поделать не могут. Поэтому здесь вопроса, "дольше или короче", стоять как такового не может - растягивание лечения там, где его можно провести быстро и эффективно в разумные сроки, просто противоречит медицинской и общечеловеческой этике.

А длительная-глубокая психологическая работа - называется самопознание и самовоспитание (и ещё многое чего "само-" можно привести). Ключевое здесь в том, что человек развивает себя как личность по своей воле и своими силами, а психолог/психотерапевт - фигура вспомогательная и факультативная, необязательно постоянная.

Традиционный аргумент "глубоководных" - что дескать краткосрочная терапия не влияет на личность и, следовательно, с "истинными причинами" расстройства не работает.

Однако, чтобы помочь человеку справиться с его насущными проблемами, вовсе необязательно как-то глубоко перекраивать его личность. Тем более что это очень редко возможно осуществить на практике. Теодор Миллон, один из крупнейших исследователей психопатологии личности, писал: "Личностные расстройства - это не податливые куски глины, ждущие мастера, который их вылепит как-то поизящнее. Это монолитные каменные глыбы".

Доля правды здесь в том, что после успешного краткосрочного снижения или прекращения симптомов - следует уделить внимание поддерживающей результат работе и профилактике рецидивов. Это безусловно дополнительное время, но оно окупается снижением риска возвращения проблем в будущем.