Нужно выяснить, к чему именно Вы привязываетесь. Человек обычно привязывается к четырём вещам: к ожиданиям, к мнениям, к ритуалам и к себе. В зависимости от вида привязанности нужно действовать. Если про ожидания — перестать ожидать. Если про мнения — следует разобраться, насколько Ваше мнение верно, дать себе другой вариант. Если речь о ритуалах, то выясните, какие из них Вы используете для преодоления тревоги. Если про Вас, то поймите, чем Вы себе не угодили или что с Вами не так.
Доброго дня. Не совсем понятно, что вы имеете в виду. Избавиться от привязанности в целом или сделать ее не тревожной?
И опять же.. Привязанности к кому?
Я пофантазирую... Думаю имелись ввиду партнерские отношения и то... Читать далее