Основа безопасности ребенка — ваши с ним теплые, доверительные отношения. Отношения, в которых ребенок знает, что с родителями можно обсуждать любые, даже самые непростые темы.
Расскажите детям о «правиле нижнего белья»/«правиле купальника»: никто не имеет права трогать или показывать (если речь идёт о старших детях и/или взрослых), те части, которые скрывает купальник. Прикосновения от родителей и врачей (в присутствии родителей), возможны в отдельных случаях, когда этого требует здоровье ребёнка, и никогда это не должно быть тайной.
Вместе поговорите о том, что такое «безопасные» и «небезопасные» прикосновения и личные границы, нарушать которые никто не имеет права. Никто не должен обнимать, целовать, хватать, щекотать его против желания. Расскажите, что иногда бывают прикосновения, которые выглядят и кажутся безопасными, хорошими, но со временем от них становится тревожно, неприятно — и это повод рассказать вам.
Разрешайте ребенку говорить «нет» и будьте примером человека, который сам умеет говорить «нет». Разрешайте малышу не соглашаться и сопротивляться, если ему некомфортно. Научите ребенка тому, что он может всегда покинуть некомфортное помещение. Конечно, это не всегда удобно для родителей, но важно для безопасности ребенка в любых ситуациях. Потренируйте правило «Нет, уйди, расскажи»: если некомфортно в какой-то ситуации — сказать «нет», как можно быстрее покинуть опасное место, и рассказать все взрослому, которому доверяешь.
Расскажите ребенку, что он может делиться с вами любыми сомнениями или проблемами: вы поможете ему разобраться в любой неприятной или спорной ситуации и сможете вместе найти выход. Будьте терпимы и бережны, когда ребёнок обращается к вам. Вместе обсудите и выберите ещё троих конкретных взрослых (чтобы был выбор), которым ребёнок доверяет и к кому сможет обратиться за помощью и будет услышан.
Расскажите ребёнку, что бывают плохие тайны. Это когда от секрета сжимается сердце и становится очень тревожно, когда ты бы и хотел поговорить с кем-то, но боишься. И объясните, что никто не может принуждать его хранить плохую тайну, что он всегда может обратиться к вам за помощью, будет понят и услышан.
Выучите с ребенком реальные названия частей тела, включая гениталии, и отвечайте на возникающие вопросы о телесности или отношениях открыто, называя вещи своими именами, но адаптируя информацию под возраст.
Уважайте ребенка в любом возрасте. Важный фактор самозащиты — понимание своих прав, чувство уверенности в себе, а это во многом зависит от родителей. Кто я в моей семье? Чего я достоин? Систему самоопределения ребенка выстраивают родители. И если ребенок уверен, что он сам и его мнение ничего не значат, то в случае опасности он ничего не скажет близким и будет уверен, что сам во всем виноват.
Оставайтесь внимательным, наблюдательным, любящим родителем, несмотря на занятость. Без этого все правильные слова останутся просто словами.