Без мистики, хотя самые популярные ролики на youtube это "регрессивный гипноз в прошлые жизни". Но труды кориефев реинкарнации содержат сказочные истории, методы крайне просты и умещаются на пару страницах, поэтому не представляют никакой практической ценности.
Без сурргота типа эриксоновского гипноза, когда рассказывают байки про великого мастера, правда без реальных демонстраций глубоких стадий гипноза и без клинический данных, и после просят закрыть глаза и работают на уровне плохого расслабления и такого же воображения.
Без марткетинга, когда обещают " я решу эту проблему за сеанс…". Или выдумывают новые термины и ссылаются на отвергнутые медициной модели, например "Новая германская медицина", "квантовая психология" и т. д.
Нужно что-то проверенное временем и здравым смыслом.
Р. Брэг. Гипноз. Самоучитель
Дункан МакКолл "Избирательная гипнотерапия"
Дэйв Элман "Гипнотерапия"
Лесли М. Лекрон "Самогипноз"
Геннадий Иванов "Техники гипноза: обратная сторона сознания"