Дневник относится к письменным практикам. По опыту, их забрасывают, когда не видят смысла.
Других причин, почему люди "забывают" писать (я бы скорее сказала, забивают)), тоже немало.
- Кто читатель? Не критик ли?
- Любой дневник пишется так, как будто его кто-то (сам человек, но как бы чужими глазами) будет читать. Возможно, когда вы пишете, то думаете "ну и чушь!", "что за ерунда", "это бессмысленно", "это ничего не поменяет". Тогда это работает внутренний критик. - Желание живого отклика.
Хочется, чтобы на ваш выплеск эмоций кто-то ответил. Но это опасно, сложно, стрёмно, и кажется, что дневник в этом плане безопасен. Но он… не живой, увы. - Заставляете себя / портите письменную практику.
Личный дневник ведут, когда хотят, а не когда "надо писать в него каждый день". Пересмотрите мотивы, зачем вам это делать. - Бытовые причины. Писать дольше, чем печатать или говорить. Подумайте, есть ли у вас для этого время, силы, тихое место? Что, если поменять формат дневника - надиктовывать себе в записи аудио (даже в месенджерах есть папки типа "сохраненное", можно туда). Или зарисовывать, мини-комиксом.
- Не успевает сформироваться привычка. Чтобы что-то делать, надо помнить, что вы это делаете (будильник! напоминалки!) или привыкнуть это делать.
- Не устраивает формат.
Часто люди ожидают, что у них в дневнике будет прямо-таки образец эпистолярного жанра, огромные записи. Возможно, если вы смените форму (анекдот, зарисовка, 2 строчки по итогам дня, с конкретным вопросом — что мне понравилось сегодня, какие яркие эмоции были, продвинулся ли я к своим целям, коротко), то вы будете заинтересованы записывать.
Удачи!
