Самооценка - путь к неврозу

Откуда берётся низкая или высокая самооценка?
Как мы оцениваем себя? 
Что лежит глубже самооценки?
Рождается человек.
Он начинает совершать действия — правильные и неправильные. Опасные и неопасные. Нужные и ненужные.
Появляется родитель, который из чувства любви начинает воспитывать своё чадо.
Мама и папа привыкают оценивать ребёнка:
— Маша, не трогай собаку, она заразная!
— Петя, бить девочек плохо!
— Пятёрку получил? Молодец!
Мудрые родители оценивают не детей, а их поступки. Но всё равно ребёнок точно схватывает и воспроизводит критерии оценки применительно к себе и другим.
Потом он попадает в школу и там оценка личности проявляется по шкале «от 2 до 5.» 
Школа заканчивается — ВУЗ. 
В ВУЗе уже свободнее, но всё же та же система «от 2 до 5» и «зачёт/незачёт».
Потом работа — «Штраф/бонус/оклад».
В социальной жизни мы всю жизнь сталкиваемся с оценкой других людей.
И это если говорить про формальную социальную оценку.
Но ведь есть ещё и неформальные - «Набила татуировку? Точно сумасшедшая или доступная!», «Парень носит длинные волосы? Точно гей!»
Они тоже будут преследовать нас всю жизнь. 
А что происходит внутри нас?
Мы привыкаем к оценкам извне и став самостоятельными людьми продолжаем оценивать себя.
Мы сравниваем себя с другими и, конечно, обнаруживаем тысячи своих несовершенств.
Мы оцениваем свои действия, решения и поступки, разумеется, отдавая предпочтение тому, что у нас не получилось а то, что получилось — считаем за должное.
Есть такое?
И что же с этим делать?
Уйдём немного в сторону и обратим внимание на Физику.
А именно, на восприятие Цвета.

Обратите внимание вот на какой момент — процесс оценки цвета яблока происходит не мгновенно.
Сперва — падает свет.
Потом — он попадает к нам в «Оценивающий фильтр».
И лишь потом попадает в мозг. И только тогда мы осознаём, что яблоко — красное.
А что будет, если глаз утратит функцию распознавания цвета?
Мы не сможем распознать цвет яблока. Оно просто будет само по себе, мы не сможем сказать, на что похож этот цвет.
И как это связано с самооценкой?
Да так, что если мы бы смогли убрать постоянное само-оценивание — мы бы просто были. Просто замечали бы своё существование, свои действия.
С одной стороны — прекрасно, нет больше страданий, ура!
Но это бы лишило нас возможности анализировать/рефлексировать/меняться к лучшему, ведь самооценка она помогает определить свои желания и точки роста.
Так как же быть? 
Если самооценка с одной стороны нам мешает, с другой — жизненно необходима?
Корректный ответ — надо договориться.
Договориться с самим собой.
О том, что вы неидеальны.
О том, что вы не проживёте жизнь лучше всех остальных людей.
О том, что вы проигрываете и побеждаете.
О том, что в вас есть и достоинства, и недостатки.
О том, что при всех внутренних несовершенствах, недостатках и упущенных возможностях, единственный благоразумный способ отношения к себе — как к лучшему другу. С пониманием. Бережно. С любовью и принятием. С поддержкой и верой. Не переставая стараться и пробовать. Вновь терпеть поражение и вновь обретать надежду.
Один мастер начала века сказал «Если повстречавшись с собой ты не испытал разочарования — ты ещё не встречался с собой.»
Отсюда мы можем сделать вывод, что встреча представления о себе с реальностью порой бывает болезненна и горька. 
Но ещё один великий лекарь душ сказал: «Возлюби ближнего, как самого себя». И мы можем понять, что себя всё-таки надо любить. 
Как и своего ближнего.