Теперь Кью работает в режиме чтения
Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Войти
Elizaveta Shevelyova
Фитнес тренер, меняю тела и жизни людей
Активность на Кью
Все сообщества
Психология Человека
Участник
Вода
Участник
Амбассадоры медленного бега
Участник
4
ответа
3
вопроса
10
ачивок
Активность
Все
Психология Человека
3г
618
Elizaveta Shevelyova
Фитнес тренер, меняю тела и жизни людей
Как отличить психологическое нежелание идти на тренировку (лень) от физического (перетренированность) ?
2 ответа
Elizaveta Shevelyova
3г
601
Фитнес тренер, меняю тела и жизни людей
Почему в большинстве бассейнов сеансы по 45 минут? С какой целью это сделано?
1 ответ
Elizaveta Shevelyova
3г
16,2 K
Фитнес тренер, меняю тела и жизни людей
При каком минимальном беговом объёме в неделю можно пробежать марафон? И какой беговой объём является оптимальным при подготовке к 41 км?
6 ответов
Elizaveta Shevelyova
3г
5,0 K
Фитнес тренер, меняю тела и жизни людей
Поправлюсь ли я, если буду переедать жиров (более 1,2 г на кг веса в день), но при этом буду есть в рамках своей нормы калорий?
Джэссика Кэйлан
·
4 ответа
Нет. Если мы едим больше калорий, чем расходуем - мы физически увеличиваемся (в размерах, в весе); Если едим меньше - умень...
Читать далее
Тренируем дома - польза спорта
3г
308
Elizaveta Shevelyova
Фитнес тренер, меняю тела и жизни людей
Какое количество калорий требуется для поддержания массы тела, во время подготовки к соревнованиям?
Михаил Зимин
·
3 ответа
Всё зависит от того, на каком этапе подготовки вы находитесь и сколько будет длиться данный этап. Так, на этапе набора...
Читать далее
1 эксперт не согласен
1
Elizaveta Shevelyova
3г
211
Фитнес тренер, меняю тела и жизни людей
Какие есть способы снизить калорийность рациона?
Алексей Овсянников
·
3 ответа
В первую очередь СЧИТАТЬ. Когда начнёшь считать - начнёшь обращать внимание на этикетки, на калорийность продуктов...
Читать далее
F1Fitness
3г
2,0 K
Elizaveta Shevelyova
Фитнес тренер, меняю тела и жизни людей
Сколько калорий нужно употреблять в день, чтобы похудеть?
Анонимный вопрос
·
44 ответа
Меньше, чем расходуешь. Как понять сколько расходуешь? - скачать любое мобильное приложение для подсчёта калорий (я...
Читать далее
1 эксперт согласен
Главная
Сообщества
Войти