На сколько можно похудеть, если бегать каждое утро, ходить в зал кажд день (например: сегодня на ноги, завтра на живот.),питаться каждый день не более 500 ккал?

на 5 кг в месяц можно похудеть. Но этого питания будет не достаточно. И ты наберёшь калории от случайных перекусов опять... Читать далее