Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Кирилл Важенцев

Новосибирск
Сертифицированный мастер тренер Основные направления: сжигание жира и коррекция фигуры, реабилитация и восстановление двигательной функции.
WhatsApp 89137064838
Опыт работы
Hammer fit2016 — Н.в.
Персональный фитнес тренер
Образование
НИПКиПРО кафедра физической культуры2016
Инструктор групповых и персональных фитнес программ, Специалист
Контакты
Активность на Кью
Этимология русских слов
Участник
Тренируем дома - польза спорта
Участник
Кирилл ВаженцевСертифицированный мастер тренер Основные направления: сжигание жира и коррекция фигуры, реабилитация и восстановление двигательной функции.

Как правильно делать выпады девушкам?

Анонимный вопрос  · 5 ответов
По мне главное держать колено над пяткой , в таком случае передняя... Открыть описание
2 эксперта согласны
Сертифицированный мастер тренер Основные направления: сжигание жира и коррекция фигуры, реабилитация и восстановление двигательной функции.

ТРЕНЕР НОВОСИБИРСК | КИРИЛЛ

Рабочий Инстаграм , где всегда можете задать вопрос и подчерпнуть полезную информацию в профиле💪🏼  Темы: разбор... Читать далее
ТРЕНЕР НОВОСИБИРСК | КИРИЛЛ (@hammerfit___coach) • Instagram photos and videos
instagram.com/hammerfit___coach
Кирилл ВаженцевСертифицированный мастер тренер Основные направления: сжигание жира и коррекция фигуры, реабилитация и восстановление двигательной функции.

Топ-5 ваших упражнений на ягодичные мышцы?

Для начала нужно провести тестирование. Понять, симметрично ли напряжение на обе ягодицы. Если же нет, нужно перед... Читать далее
1 эксперт согласен
Сертифицированный мастер тренер Основные направления: сжигание жира и коррекция фигуры, реабилитация и восстановление двигательной функции.

Как наиболее точно рассчитать процент подкожного жира без специального оборудования?

Честно отвечу , сложный вопрос. Конкретного ответа я лично не знаю. Но даже специальное дорогое оборудование имеет погрешно... Читать далее
2 эксперта не согласны
Кирилл ВаженцевСертифицированный мастер тренер Основные направления: сжигание жира и коррекция фигуры, реабилитация и восстановление двигательной функции.

Как перестать лениться и откладывать тренировки, отмазываясь незначительным занятием?

Для начала нужно начать. Вот тупо просто начать!  Пригласи кого нибудь себе в напарники на тренировки , чтоб была... Читать далее
Лучший
Кирилл ВаженцевСертифицированный мастер тренер Основные направления: сжигание жира и коррекция фигуры, реабилитация и восстановление двигательной функции.

Подскажите, по какой схеме тренироваться?

Занимаюсь в домашних условиях уже около... Развернуть
Привет!  Для начала наладить режим питания. Чтоб был чёткий график приемов пищи. Посчитать свою норму калорий . Для набора... Читать далее
Сертифицированный мастер тренер Основные направления: сжигание жира и коррекция фигуры, реабилитация и восстановление двигательной функции.

Питание, заблуждение, решение.

Для достижения результата самое важное понимать для чего тебе это.  Если ты это делаешь для галочки потому что надо , то... Читать далее
Сертифицированный мастер тренер Основные направления: сжигание жира и коррекция фигуры, реабилитация и восстановление двигательной функции.

Почему после тренировки уже несколько дней нет боли, но есть сильная слабость в мышцах?

Боль не показатель хорошей тренировки. Тренировки должны проходить в умеренной интенсивности.  Если занимаетесь для... Читать далее
2 эксперта согласны