Я дипломированный фитнес-тренер, люблю свою работу, опираюсь на научные исследования и литературу, так же есть диплом нутрициолога.

Достаточно ли 3 дня после тренировки, чтобы мышцы восстановились и выросли?

План такой, что каждый день тренирую... Развернуть

Это зависит от многих факторов. Никто вам с точностью не скажет. Вы опытный спортсмен или новичок? Какой у вас опыт? Какая... Читать далее

Я дипломированный фитнес-тренер, люблю свою работу, опираюсь на научные исследования и литературу, так же есть диплом нутрициолога.

Важен ли порядок упражнений в тренировочной программе?

Я дипломированный фитнес-тренер, люблю свою работу, опираюсь на научные исследования и литературу, так же есть диплом нутрициолога.

3г4,0 K

Ирина ГаврушеваЯ дипломированный фитнес-тренер, люблю свою работу, опираюсь на научные исследования и литературу, так же есть диплом нутрициолога.

Я дипломированный фитнес-тренер, люблю свою работу, опираюсь на научные исследования и литературу, так же есть диплом нутрициолога.

СКОЛЬКО НУЖНО ВРЕМЕНИ ЧТОБЫ НАРАСТИТЬ МЫЩЦЫ? Существуют определённые генетические факторы, которые оказывают влияние на... Читать далее

Я дипломированный фитнес-тренер, люблю свою работу, опираюсь на научные исследования и литературу, так же есть диплом нутрициолога.

Поперечная мыщца живота (ПМЖ)- самая глубокая мыщца живота, располагается под прямой и косой мышцами живота, проходит... Читать далее

1 эксперт согласен