Можно ли пробежать марафон без подготовки к нему?

Анонимный вопрос · 5 ответов

Давайте вначале определимся. 1. Если вы периодически осуществляете пробежки не менее 10км, то теоретически вы можете его... Читать далее

Не скажу

Может ли человек пробежать марафон (42 км) без регулярных тренировок и с тем фактом, что максимальная дистанция была 10 км?

В принципе может. Давайте вспомним историю происхождения марафон как одну из беговой легкоатлетической дисциплины:... Читать далее

Не скажу

Анонимный вопрос · 8 ответов

У каждой фирмы есть удачные и неудачные модели. И каждый год фирмы обновляя свой модельный ряд, нам настойчиво утверждают... Читать далее

Не скажу

Анонимный вопрос · 5 ответов

У активных бегунов кроссовки живут около сезона. Недавно мой приятель из числа любителей бега (вообще такой "любительский"... Читать далее

Не скажу

Анонимный вопрос · 15 ответов

В первую очередь постарайтесь снизить вес, для чего можно делать упражнения на пресс, тянуть резинку руками (Лыжная... Читать далее

Не скажу

Анонимный вопрос · 57 ответов

Начни сперва перед бегом делать разминку, растяжку. Неподготовленные и неразогретые мышцы быстро забиваются, а также... Читать далее

Не скажу

Анонимный вопрос · 3 ответа

Это все индивидуально. Если погода свыше +20, то количество потребляемой воды тоже увеличивается, чтобы не допустить... Читать далее

Первый

Не скажу

Анонимный вопрос · 22 ответа

Кроссовки должны быть удобными. Мерять лучше всего во второй половине дня на носок (гетры) в которых будете бегать. Если... Читать далее