Цели и задачи фитнеса

Снижение или наращивание массы тела, создание рельефа или простое оздоровление. Допуск к занятиям фитнесом Существуют... Читать далее

Польза лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж – это разновидность массажа, основная задача которого – стимулировать ток лимфы в организме человека... Читать далее

Всем известно, что массаж помогает расслабиться, но у него есть и другое полезное свойство: он может придать бодрости и... Читать далее

Анонимный вопрос · 2 ответа

Правила массажа подошвы ноги. Массаж ступни нужно начинать с разогрева подошвенной части. Чтобы начать данную процедуру... Читать далее

1. Сидячая работа – не беда! Подавляющее большинство людей в наше время имеют те или иные проблемы с осанкой. Чаще всего... Читать далее

Анонимный вопрос · 3 ответа

Лучше всего снизу вверх. Вверх по внутреннему бедру и легко уводим вниз руки. Это лимфодренажный массаж. А техник много... Читать далее