Cпециалист по функциональному питанию. Веду консультации по снижению веса и коррекции пищевого поведения. Здоровье и питание нераздельны!

Каким должен быть мужской рацион питания?

Я обратился к вам потому, что вы професс... Развернуть

David lost · 2 ответа

На самом деле для основных рекомендаций по здоровому рациону не принципиален пол. Индивидальные-же рекомендации зависят... Читать далее

Татьяна Щедрова 3г260

Cпециалист по функциональному питанию. Веду консультации по снижению веса и коррекции пищевого поведения. Здоровье и питание нераздельны!

Какие соки предпочитаете пить — свежевыжатые или пакетированные? И почему?

СОЮЗНАПИТКИ · 4 ответа

Многие считают, что свежие фруктовые соки полезны. И вместо того, чтобы съесть целый фрукт с клетчаткой, они предпочитают... Читать далее

Нутрициология

3г2,5 K

Татьяна ЩедроваCпециалист по функциональному питанию. Веду консультации по снижению веса и коррекции пищевого поведения. Здоровье и питание нераздельны!

Чем заменить сахар, чтобы лучше выспаться?

Мне 11 лет. Я мальчик. Учусь в 5... Развернуть

Анонимный вопрос · 5 ответов

Ты совершенно прав. Сахар может влиять и влияет на качество сна. Фактически, чем больше сахара съедаешь за день, тем... Читать далее

Нутрициология

3г690

Татьяна ЩедроваCпециалист по функциональному питанию. Веду консультации по снижению веса и коррекции пищевого поведения. Здоровье и питание нераздельны!

Какие овощи и фрукты в первую очередь нужно употреблять зимой?

Любовь Кобцева · 8 ответов

Кажется порой, что составить полноценное, полезное и здоровое меню в зимний период – задача не из легких. На самом деле... Читать далее

О здоровых отношениях с едой

3г554

Татьяна ЩедроваCпециалист по функциональному питанию. Веду консультации по снижению веса и коррекции пищевого поведения. Здоровье и питание нераздельны!

Как при маленьком бюджете, придерживаться здорового питания?

Андрей Кузьмин · 15 ответов

Бюджет у всех разный, но если человек захочет, он обязательно найдёт выход, а вот если не хочет, то это уже второй вопрос.... Читать далее

Татьяна Щедрова 3г1,7 K

Cпециалист по функциональному питанию. Веду консультации по снижению веса и коррекции пищевого поведения. Здоровье и питание нераздельны!

Польза витамина D для щитовидной железы и не только

Что такое витамин D? Витамин D является важным питательным веществом и гормоном-предшественником, который играет важную... Читать далее

Нутрициология

3г16,0 K

Татьяна ЩедроваCпециалист по функциональному питанию. Веду консультации по снижению веса и коррекции пищевого поведения. Здоровье и питание нераздельны!

Топ-10 продуктов, которые должны быть в рационе каждого человека?

Анонимный вопрос · 8 ответов

Эти продукты – основа рациона, а ещё основа мягкого детокса, который нужно регулярно проводить. 1️⃣ Курица и индейка ❇️... Читать далее

1 эксперт согласен

Нутрициология

3г5,2 K

Татьяна ЩедроваCпециалист по функциональному питанию. Веду консультации по снижению веса и коррекции пищевого поведения. Здоровье и питание нераздельны!

Правда ли, что завтрак — главный прием пищи, и его никогда нельзя пропускать?

Анонимный вопрос · 12 ответов

1. Есть люди, кторые просыпаются со зверским аппетитом, готовые есть только открыли глаза. А кому-то с утра и смотреть на... Читать далее

Нутрициология

3г270

Татьяна ЩедроваCпециалист по функциональному питанию. Веду консультации по снижению веса и коррекции пищевого поведения. Здоровье и питание нераздельны!

Как рассчитать свою порцию еды (суп, гарнир, мясо/птица/рыба, каша, хлопья, остальное)?

Игорь Двуреченский · 4 ответа

Каждый прием пищи должен быть сбалансирован по БЖУ и быть нутритивно плотным, т.е. содержать макимум полезных веществ... Читать далее

Теперь Кью работает в режиме чтения

Татьяна Щедрова

Каким должен быть мужской рацион питания?

Какие соки предпочитаете пить — свежевыжатые или пакетированные? И почему?

Чем заменить сахар, чтобы лучше выспаться?

Какие овощи и фрукты в первую очередь нужно употреблять зимой?

Как при маленьком бюджете, придерживаться здорового питания?

Польза витамина D для щитовидной железы и не только

Топ-10 продуктов, которые должны быть в рационе каждого человека?

Правда ли, что завтрак — главный прием пищи, и его никогда нельзя пропускать?

Как рассчитать свою порцию еды (суп, гарнир, мясо/птица/рыба, каша, хлопья, остальное)?