Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Мария Дубиновская

Санкт-Петербург
Нутрициолог, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
Активность на Кью
Все сообщества
Тренируем дома - польза спорта
Участник
Здоровье, питание, красота
Участник
О здоровых отношениях с едой
Участник
Нутрициолог, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью

Какой завтрак можно считать идеальным?

Завтрак – самый главный прием пищи, именно от него зависит, будет ли нам постоянно хотеться перекусывать в течение дня или... Читать далее
Мария ДубиновскаяНутрициолог, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью

Как при маленьком бюджете, придерживаться здорового питания?

Во-первых, откажитесь от дорогих продуктов, которые не полезны. Алкоголь, сладости, сигареты и т.п. Появятся лишние деньги... Читать далее
1 эксперт согласен
Нутрициолог, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью

Какие продукты из рациона нужно исключить чтобы быстро похудеть?

Анонимный вопрос  · 12 ответов
Самое главное - не стремитесь похудеть быстро, это вредно для организма. Лучше исключить (или хотя бы ограничить) все что... Читать далее
Мария ДубиновскаяНутрициолог, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью

Возможно ли избавиться от лишнего веса, если придерживаться правильного питания?

За два года набрал вес путём поедания... Развернуть
Да, конечно, это самый лучший способ.
Мария ДубиновскаяНутрициолог, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью

Как правильно заниматься спортом и организовывать свое питание, чтобы постоянно худеть в течение долгого времени?

1. Начните пить свою норму воды (от 30 мл на 1 кг нормального веса). 2. Больше двигайтесь. Для похудения хорошо помогает... Читать далее
3 эксперта не согласны
Мария ДубиновскаяНутрициолог, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью

Почему люди не худеют, даже если упорно тренируются?

У этого может быть много причин: 1. Высокий инсулин как следствие нездорового питания. 2. Человек переедает. 3. Дефициты... Читать далее
2 эксперта не согласны
Мария ДубиновскаяНутрициолог, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью

Как быстро похудеть без тренировок?

Анонимный вопрос  · 10 ответов
1. Начните пить свою норму воды (от 30 мл на 1 кг нормального веса). 2. Похудеть помогает снижение уровня инсулина в... Читать далее
2 эксперта не согласны
Нутрициолог, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью

Как ускорить метаболизм для похудения?

Анонимный вопрос  · 33 ответа
1. Начните пить свою норму воды (от 30 мл на 1 кг нормального веса). 2. Больше двигайтесь. Для похудения хорошо помогает... Читать далее
Мария ДубиновскаяНутрициолог, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью

Что лучше всего подойдет для здорового завтрака?

Завтрак – самый главный прием пищи, именно от него зависит, будет ли нам постоянно хотеться перекусывать в течение дня или... Читать далее
Нутрициолог, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью

Что нужно есть на завтрак?

Анонимный вопрос  · 9 ответов
Завтрак – самый главный прием пищи, именно от него зависит, будет ли нам постоянно хотеться перекусывать в течение дня или... Читать далее