Будут ли расти сухожилия, если подтягиваться на турнике каждый день, и есть ли смысл в каждодневной тренировке?

Смысла в каждодневной тренировке нет, так как организму нужно время для восстановления, будь то мышцы или сухожилия, они... Читать далее