Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Женский тренер👭В спорте больше 10 лет . Занимаюсь CrossFit и Pole Sport. Учу людей любить спорт и себя❤️

Активность на Кью

Еда

Я погуглил за тебя

Женский тренер👭В спорте больше 10 лет . Занимаюсь CrossFit и Pole Sport. Учу людей любить спорт и себя❤️

После даже небольших физических нагрузок (пилатес, например) появляется апатия, раздражительность, что это может быть?

Хочется запереться в своей тёмной... Развернуть

Попробуйте поменять активность . Например, можно делать кардио тренировки и в это время слушать позитивную музыку .... Читать далее

Женский тренер👭В спорте больше 10 лет . Занимаюсь CrossFit и Pole Sport. Учу людей любить спорт и себя❤️

Есть у кого-то успехи на кето-диете?

Я противник диет и жестких ограничений 🙅🏼‍♀️Но недавно я случайно наткнулась на видео эксперта, который говорил о... Читать далее

Женский тренер👭В спорте больше 10 лет . Занимаюсь CrossFit и Pole Sport. Учу людей любить спорт и себя❤️

Анонимный вопрос · 24 ответа

1. Считать калории Если ты уж взялась растить мясцо, то калорий считать надо. Потому что тебе нужно учитывать следующие... Читать далее

Первый

Женский тренер👭В спорте больше 10 лет . Занимаюсь CrossFit и Pole Sport. Учу людей любить спорт и себя❤️

Анонимный вопрос · 9 ответов

Если ваша цель здоровье , то нужно забыть о таких цифрах . Процесс похудения не так прост . Безопасный для здоровья и... Читать далее