Почему вредно тренироваться каждый день?

Анонимный вопрос · 19 ответов

Всё зависит от ваших целей и какую нагрузку вы даёте, какой у вас уровень стресса. Сами занятия являются стрессом для... Читать далее

2 эксперта согласны

Фитнес-эксперт. Даю только работающие на результат методы.

Как ускорить метаболизм для похудения?

Анонимный вопрос · 33 ответа

Правильным будет вопрос, что мне делать со своим текущим метаболизмом? Вам и не нужно его ускорять, достаточно начать... Читать далее

Dmitry MilevskyФитнес-эксперт. Даю только работающие на результат методы.

Dmitry MilevskyФитнес-эксперт. Даю только работающие на результат методы.

Dmitry MilevskyФитнес-эксперт. Даю только работающие на результат методы.

Фитнес-эксперт. Даю только работающие на результат методы.

Анонимный вопрос · 15 ответов

Считаем калории. Если вес не уменьшается, то значит необходимо пересмотреть питание, а именно рассчитать сколько вам... Читать далее

1 эксперт согласен

Фитнес-эксперт. Даю только работающие на результат методы.

Анонимный вопрос · 44 ответа

Для каждого человека норма учитывается индивидуально, исходя из его возраста, веса, образа жизни,пола. Главное это... Читать далее

1 эксперт согласен