Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Егор Рубанович

автор серии книг ФакФитнес - переведенных на несколько языков Мира - создатель канала HeavyMetalGym - о тренировках и здоровом питании!
Контакты
Активность на Кью
Новая Беговая Культура
Участник
ЗОЖ на Диване
Участник
Школа здорого фитнеса Newyorkfitspo
Участник
автор серии книг ФакФитнес - переведенных на несколько языков Мира - создатель канала HeavyMetalGym - о тренировках и здоровом питании!
автор серии книг ФакФитнес - переведенных на несколько языков Мира - создатель канала HeavyMetalGym - о тренировках и здоровом питании!
автор серии книг ФакФитнес - переведенных на несколько языков Мира - создатель канала HeavyMetalGym - о тренировках и здоровом питании!
автор серии книг ФакФитнес - переведенных на несколько языков Мира - создатель канала HeavyMetalGym - о тренировках и здоровом питании!

Сколько кг мышечной массы возможно набрать в подростковом возрасте (15 лет)?

не правильно задан вопрос, что нужно укреплять и какие упражнения делать в подрастковом возрасте - главное это укрепление... Читать далее
Лучший
автор серии книг ФакФитнес - переведенных на несколько языков Мира - создатель канала HeavyMetalGym - о тренировках и здоровом питании!

Как убрать подкожный жир подростку?

Мне 15 лет. В 14 начал набирать... Развернуть
Анонимный вопрос  · 3 ответа
Всё на самом деле просто - нужно сократить потреблять вредные продукты - содержащие жиры и быстрые углеводы + не пить соки... Читать далее
автор серии книг ФакФитнес - переведенных на несколько языков Мира - создатель канала HeavyMetalGym - о тренировках и здоровом питании!

Как узнать уровень подкожного жира?

Анонимный вопрос  · 2 ответа
у меня на канале очень много подобных видео - найди и изучи - на самом деле в современном мире это сделать довольно таки... Читать далее
автор серии книг ФакФитнес - переведенных на несколько языков Мира - создатель канала HeavyMetalGym - о тренировках и здоровом питании!

Какие существуют рецепты блюд с протеином?

Анонимный вопрос  · 3 ответа
их сотни тысяч и вы подбирая и выбирая что то для себя можете пополнить данный список уже имеющихся рецептов- главное... Читать далее
автор серии книг ФакФитнес - переведенных на несколько языков Мира - создатель канала HeavyMetalGym - о тренировках и здоровом питании!

Что такое воркаут для новичков?

Анонимный вопрос  · 8 ответов
это система тренинга для начинающих - все ведь ясно даже исходя из вашего вопроса - все есть в названии - турник и брусья... Читать далее
автор серии книг ФакФитнес - переведенных на несколько языков Мира - создатель канала HeavyMetalGym - о тренировках и здоровом питании!

Где найти упражнения на группы мышц в картинках?

Анонимный вопрос  · 2 ответа
есть очень много современных книг на эту тему и даже в инете вы забив в поисковике гугла сможете найти подобные картинки... Читать далее
автор серии книг ФакФитнес - переведенных на несколько языков Мира - создатель канала HeavyMetalGym - о тренировках и здоровом питании!

Как научиться вставать на руки?

Анонимный вопрос  · 2 ответа
начинть нужно вставать на руки у стенки - затем ппереходить на более сложные вещи - но лучше найти человека кто умеет это... Читать далее