Теперь Кью работает в режиме чтения
Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Войти
Егор Рубанович
автор серии книг ФакФитнес - переведенных на несколько языков Мира - создатель канала HeavyMetalGym - о тренировках и здоровом питании!
youtube.com
Контакты
youtube.com
Активность на Кью
Новая Беговая Культура
Участник
ЗОЖ на Диване
Участник
Школа здорого фитнеса Newyorkfitspo
Участник
18
ответов
3
вопроса
11
ачивок
Активность
Все
Егор Рубанович
3г
200
автор серии книг ФакФитнес - переведенных на несколько языков Мира - создатель канала HeavyMetalGym - о тренировках и здоровом питании!
Что известно на сегодня про зависимость инсулина и массы тела человека?
3 ответа
Егор Рубанович
3г
187
автор серии книг ФакФитнес - переведенных на несколько языков Мира - создатель канала HeavyMetalGym - о тренировках и здоровом питании!
Сила равно масса - значит ли что и масса равно сила?
2 ответа
Егор Рубанович
3г
205
автор серии книг ФакФитнес - переведенных на несколько языков Мира - создатель канала HeavyMetalGym - о тренировках и здоровом питании!
Что на сегодняшний момент вы знаете о гипертрофии мышечной массы?
1 ответ
Егор Рубанович
3г
64
автор серии книг ФакФитнес - переведенных на несколько языков Мира - создатель канала HeavyMetalGym - о тренировках и здоровом питании!
Сколько кг мышечной массы возможно набрать в подростковом возрасте (15 лет)?
Ислам Хуако
·
1 ответ
не правильно задан вопрос, что нужно укреплять и какие упражнения делать в подрастковом возрасте - главное это укрепление...
Читать далее
Лучший
Егор Рубанович
4г
494
автор серии книг ФакФитнес - переведенных на несколько языков Мира - создатель канала HeavyMetalGym - о тренировках и здоровом питании!
Как убрать подкожный жир подростку?
Мне 15 лет. В 14 начал набирать...
Развернуть
Анонимный вопрос
·
3 ответа
Всё на самом деле просто - нужно сократить потреблять вредные продукты - содержащие жиры и быстрые углеводы + не пить соки...
Читать далее
Егор Рубанович
5 лет
67
автор серии книг ФакФитнес - переведенных на несколько языков Мира - создатель канала HeavyMetalGym - о тренировках и здоровом питании!
Как узнать уровень подкожного жира?
Анонимный вопрос
·
2 ответа
у меня на канале очень много подобных видео - найди и изучи - на самом деле в современном мире это сделать довольно таки...
Читать далее
Егор Рубанович
5 лет
63
автор серии книг ФакФитнес - переведенных на несколько языков Мира - создатель канала HeavyMetalGym - о тренировках и здоровом питании!
Какие существуют рецепты блюд с протеином?
Анонимный вопрос
·
3 ответа
их сотни тысяч и вы подбирая и выбирая что то для себя можете пополнить данный список уже имеющихся рецептов- главное...
Читать далее
Егор Рубанович
5 лет
50
автор серии книг ФакФитнес - переведенных на несколько языков Мира - создатель канала HeavyMetalGym - о тренировках и здоровом питании!
Что такое воркаут для новичков?
Анонимный вопрос
·
8 ответов
это система тренинга для начинающих - все ведь ясно даже исходя из вашего вопроса - все есть в названии - турник и брусья...
Читать далее
Егор Рубанович
5 лет
127
автор серии книг ФакФитнес - переведенных на несколько языков Мира - создатель канала HeavyMetalGym - о тренировках и здоровом питании!
Где найти упражнения на группы мышц в картинках?
Анонимный вопрос
·
2 ответа
есть очень много современных книг на эту тему и даже в инете вы забив в поисковике гугла сможете найти подобные картинки...
Читать далее
Егор Рубанович
5 лет
71
автор серии книг ФакФитнес - переведенных на несколько языков Мира - создатель канала HeavyMetalGym - о тренировках и здоровом питании!
Как научиться вставать на руки?
Анонимный вопрос
·
2 ответа
начинть нужно вставать на руки у стенки - затем ппереходить на более сложные вещи - но лучше найти человека кто умеет это...
Читать далее
Главная
Сообщества
Войти