Нужно ли отслеживать прогресс в пранаяме?

Анонимный вопрос · 2 ответа

Если интересно - почему бы и нет? Начинающие обычно покупают спирометр - прибор для измерения "производительности" легких... Читать далее

психология

Подскажите комплекс пранаямы для начинающих?

Анонимный вопрос · 1 ответ

Есть бесплатный курс И. Будникова "Пранаяма для начинающих", новичку его будет за глаза. Я уже проходил. Курс хороший, без... Читать далее