Можно ли, снизив уровень комфорта, приучить себя засыпать без особых требований, вроде светового будильника и особой атмосферы?

Можно засыпать когда работает телевизор , по комнате бегают дети , с открытого окна доносятся звуки улицы , но нужно... Читать далее

агроном , на пенсии , люблю музыку , играю на баяне , пишу стихи .

Почему я могу спать только когда спят другие люди в доме?

Анонимный вопрос · 18 ответов

Слишком много забот о других , живешь проблемами своего окружения ,не можешь от этого отказаться , так устроена твоя суть... Читать далее

агроном , на пенсии , люблю музыку , играю на баяне , пишу стихи .

Анонимный вопрос · 10 ответов

Для начала нужно знать причину бессоницы , или это хроническое заболевание , оно может и не быть связано с моторикой сна... Читать далее

агроном , на пенсии , люблю музыку , играю на баяне , пишу стихи .

Преградой на пути ко сну является дыхание , все знают что дыхание бодрого состояния и дыхание сна это разные процессы... Читать далее

агроном , на пенсии , люблю музыку , играю на баяне , пишу стихи .

Анонимный вопрос · 10 ответов

Если было применение антибиотиков трава не имет смысла . А в общем обозрении нужно понять откуда идет бессоница , причин... Читать далее