Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Эксперт рынка пищевых добавок и спортивного питания. Инста: https://www.instagram.com/sportpitobzor

Активность на Кью

Спортпит Обзор

ПОЯС ЧЕМПИОНА

Нутрициология

Эксперт рынка пищевых добавок и спортивного питания. Инста: https://www.instagram.com/sportpitobzor

Какая пропорция людей лжёт при составлении планов питания, когда по опросу едят на 1200 ккал, а вес не снижается?

Эксперт рынка пищевых добавок и спортивного питания. Инста: https://www.instagram.com/sportpitobzor

Как подобрать рабочие веса в бодибилдинге? Тренируюсь на массу, не использую стероиды.

Анонимный вопрос · 7 ответов

Принято работать в 8-12 повторениях. Если же немного углобиться, то продолжительность подхода важна. Для ББ - оптимально... Читать далее

Первый

Эксперт рынка пищевых добавок и спортивного питания. Инста: https://www.instagram.com/sportpitobzor

Здесь нет взаимосвязи, перед тренировкой не пейте и будьте счастливы. Безусловно, если вы измените пищевое поведение, то... Читать далее