Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Глеб Матвейчук

Онлайн Фитнес Тренер. Inst: gleb_matveychuk

Активность на Кью

Движение-это жизнь.

Men's Health

3г420

Глеб МатвейчукОнлайн Фитнес Тренер. Inst: gleb_matveychuk

Как поддерживать хорошую физическую форму, если нет времени на физкультуру и тренировки?

Сергей Потапкин · 18 ответов

Старайтесь больше ходить, выбирайте пройтись пешком до магазина, чем проехать на машине Носите пакеты в руках Играйте с... Читать далее

Глеб Матвейчук 3г237

Онлайн Фитнес Тренер. Inst: gleb_matveychuk

Важен ли порядок упражнений в тренировочной программе?

Ирина Гаврушева · 6 ответов

Здравствуйте, Ирина! Конечно, порядок важен! Сначала должны идти упражнения, которые дают бОльший результат. Это многосуста... Читать далее

Глеб Матвейчук 3г135

Онлайн Фитнес Тренер. Inst: gleb_matveychuk

Каким должен быть фитнес-тренер?

Владислав Валиуллин · 10 ответов

Фитнес тренер должен заключать в себе качества не только специалиста по здоровью, но и отличного психолога. Ведь какой бы... Читать далее

1 эксперт согласен

Глеб Матвейчук 3г96

Онлайн Фитнес Тренер. Inst: gleb_matveychuk

Какие виды спорта будут больше остальных способствовать выработке эндорфинов?

Ирина Воловник · 3 ответа

Ирина, тот вид спорта, который Вам нравится! Если я терпеть не могу баскетбол, хоть насколько он прекрасен, я не буду... Читать далее

Глеб Матвейчук 3г272

Онлайн Фитнес Тренер. Inst: gleb_matveychuk

Почему я не могу похудеть?

7 ответов

Глеб Матвейчук 3г1,2 K

Онлайн Фитнес Тренер. Inst: gleb_matveychuk

Почему я не могу похудеть?

9 ответов

Глеб Матвейчук 3г794

Онлайн Фитнес Тренер. Inst: gleb_matveychuk

Для чего нужно считать калории?

2 ответа

Глеб Матвейчук 3г137

Онлайн Фитнес Тренер. Inst: gleb_matveychuk

Как менять тело без ущерба для ментального здоровья?

1 ответ

Глеб Матвейчук 3г58

Онлайн Фитнес Тренер. Inst: gleb_matveychuk

Как считаете, сколько раз в день все-таки есть оптимально?

Сюзанна Смокина · 3 ответа

Здравсвуйте Сюзанна! Идеального ответа нет, здесь работает правило убывающей доходности. 2 приема будут значительно... Читать далее

Лучший

Глеб Матвейчук 3г43

Онлайн Фитнес Тренер. Inst: gleb_matveychuk

Как набрать чистую мышечную массу в ягодичной?

Зоя Байкова · 3 ответа

Зоя, добрый день! Для этого необходимо: 1. обеспечить организм достаточным количеством белка (1.3-1.5 г на кг веса) 2... Читать далее