Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Дмитрий Герасимчик

Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Консультации по правильному питанию.
Активность на Кью
12 ответов
5 ачивок
Дмитрий Герасимчик4г57
Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Консультации по правильному питанию.

Мне 15 лет, рост 171 см, телосложение нормальное. Мышцы есть, силовые данные соответствуют возрасту, беспокоит грудь, что-то с гормонами?

Слышал, что это называется... Развернуть
Шах Ирландский  · 2 ответа
Здравствуйте, обратитесь к врачу для сдачи анализов на половые гормоны, а так же УЗИ молочной железы, на наличие... Читать далее
Дмитрий Герасимчик4г412
Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Консультации по правильному питанию.

В 15 лет мой рост 171, рост мамы 165, рост папы 185, насколько смогу вырасти? Спортом не занимаюсь, много сижу дома.

Даниил Щербаков  · 3 ответа
Ваш рост зависит от многих факторов! Чьи гены передались вам в ДНК, матери или отца, на сколько полноценно вы питаетесь... Читать далее
Дмитрий Герасимчик4г1,2 K
Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Консультации по правильному питанию.

Мне 16 лет. Нормально ли что рост 160 см, а вес 58 кг?

Анонимный вопрос  · 3 ответа
Здравствуйте, такое соотношение роста и веса является нормальным. Для вашего роста будет нормальным диапазон веса от 48кг... Читать далее
Дмитрий Герасимчик4г44
Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Консультации по правильному питанию.

Я вешу 58 кг при росте 180 см. У меня проблема с правой почкой. Мне надо набрать вес. Как это сделать?

Авраамов А.  · 2 ответа
Здравствуйте. Что бы набрать вес необходимо съедать кольше калорий, чем тратить. Если вопрос в, том что бы набрать... Читать далее
Дмитрий Герасимчик4г260
Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Консультации по правильному питанию.

Можно ли подростку 15 лет можно набрать мышечную массу, кушая, что мама готовит? Если буду соблюдать норму белка.

Все мои друзья занимаются на турниках и... Развернуть
Шах Ирландский  · 6 ответов
Здравствуйте. Смотря что именно готовит мама?! Что бы нарастить мышечную массу необходимо соблюдать не только нурму белка... Читать далее
Дмитрий Герасимчик4г74
Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Консультации по правильному питанию.

Если на анаболических стероидах приблизиться к максимальному естественному телосложению, то после прекращения приёма масса все равно уйдет?

Muhammad Safarov  · 1 ответ
После прекращения курса всю набранное уйдёт. Если не делать ПКТ, то собственный уровень гормонов будет ещё ниже, чем был... Читать далее
Дмитрий Герасимчик4г33
Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Консультации по правильному питанию.

Мне 15 лет. Рост 171, вес 76кг. Что делать, если при похудении лицо как у лисы становится, а жир на боках и на ягодицах остается?

Анонимный вопрос  · 3 ответа
Доброго времени суток. Локально сжигать жир практически невозможно. Организм сжигает жир в первую очередь, там где это... Читать далее
Дмитрий Герасимчик4г1,7 K
Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Консультации по правильному питанию.

Сколько кубиков на прессе у мужчин?

Анонимный вопрос  · 1 ответ
Это обусловлено генетикой. В среднем шесть кубиков. Но так же бывает и четыре и восемь. С большой редкостью попадается и 5... Читать далее
Дмитрий Герасимчик4г31
Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Консультации по правильному питанию.

Какой максимально можно иметь вес при 10% жира от натуральных тренировок без стероидов?

сергей ердяков  · 2 ответа
Максимальный вес при таком проценте жира будет зависеть от уровня тестостерона, правильном питании, полноценного сна, и... Читать далее
Дмитрий Герасимчик4г60
Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Консультации по правильному питанию.

Без диет и спорта ушёл вес в нижней части тела, а верх стал шире за счёт мышц. С чем может быть связано? Тест в норме

Анонимный вопрос  · 2 ответа
Здравствуйте. Что бы разобраться, одного анализа на тестостерон мало. Возможно был сильный или продолжительный стресс и... Читать далее
1 эксперт согласен