Ищенко Евгений
Отличный жизнерадостный парень
Активность на Кью
Все сообщества🍰 Вкусняшки для худеющих - Шоколадный торт с финиковым кремом
• 1 яйцо;
• 100 г кефира;
• 45 г цельно зерновой муки;
• 1 ст.л какао порошка обезжиренного;
• 15 г кокосовой стружки;
•... Читать далее
Есть часто, но маленькими порциями
Сторонники уверяют, что такой режим питания сжигает больше калорий из-за того, что усиливает термический эффект пищи... Читать далее
🥗 Овощной салат с творогом для худеющих!
🥗 Овощной салат с творогом для худеющих!
▫️Творог обезжиренный 50 г
▫️Помидоры черри 60 г
▫️Морковь 40 г
▫️Зелень... Читать далее
