1г2,3 K

Рафаэль ГиньятуллинТренер, автор программы Гимнастика "ВИТОК" - методика упражнений с гимнастическими палками (Физическая культура).

Самокат для здоровья или для скорости?

Самокат — это уличное транспортное средство, приводимое в движение человеком, с рулём, декой и колесами, приводимыми в... Читать далее

1г1,1 K

Рафаэль ГиньятуллинТренер, автор программы Гимнастика "ВИТОК" - методика упражнений с гимнастическими палками (Физическая культура).

Тренировки на свежем воздухе.

Тренировки проводятся в городе Севастополь. Методика Виток - общеразвивающие упражнения (ОРУ) с гимнастическими палками.... Читать далее

2г5,0 K

Рафаэль ГиньятуллинТренер, автор программы Гимнастика "ВИТОК" - методика упражнений с гимнастическими палками (Физическая культура).

#гимнастические_палки #спортивный_инвентарь #гимнастика_виток Первым делом надо знать свой рост. Опишу на своём примере... Читать далее

Запись на стене

vk.com/gymnastic_vitok

2г1,8 K

Рафаэль ГиньятуллинТренер, автор программы Гимнастика "ВИТОК" - методика упражнений с гимнастическими палками (Физическая культура).

Для тех, кто желает познакомиться с методикой Виток, есть уникальная возможность это сделать. Зож-туры — это новый тренд... Читать далее

Рафаэль ГиньятуллинТренер, автор программы Гимнастика "ВИТОК" - методика упражнений с гимнастическими палками (Физическая культура).

Анонимный вопрос · 2 ответа

Какой вопрос такой ответ - Всегда носить форму и не снимать при любых обстоятельствах ))) Читать далее

2г7,5 K

Рафаэль ГиньятуллинТренер, автор программы Гимнастика "ВИТОК" - методика упражнений с гимнастическими палками (Физическая культура).

В любом вопросе уже имеется ответ. Разберём на данном примере - Сколько раз в день нужно проводить тренировки для... Читать далее