Что лучше кардио или силовые тренировки?

На мой взгляд основное усилие надо прилагать к силовым тренировкам, разбавляя их кардио. Например, 1-2 раза в неделю... Читать далее

Первый

политика,история, стихи, литература

Будет ли вред от ежедневных кардио тренировок?

Анонимный вопрос · 8 ответов

Человек в начале и середине прошлого века ходил, бегал, работал чисто физически (носил воду, колол дрова, копал огород)... Читать далее