Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Тимур Бурханов

Активность на Кью
Первый

Как правильно начинать бегать, если раньше никогда этого не делал?

Я начал бегать 4 недели назад, по 4-6 раз в неделю. Начал с легкого темпа на 3км, дыхание очень сбивалось, приходилось... Читать далее