Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Анна Комарова

Эксперт по двигательной рекреации.

Активность на Кью

Все сообщества

Школа здорого фитнеса Newyorkfitspo

ПОЯС ЧЕМПИОНА

Йога-терапия

Эксперт по двигательной рекреации.

Что такое 3D тренировки и на что они направлены?

Анастасия Алебович · 4 ответа

Анна Комарова 2г90

Эксперт по двигательной рекреации.

Что такое 3D тренировки и на что они направлены?

Анастасия Алебович · 4 ответа

Анна Комарова 2г27

Эксперт по двигательной рекреации.

3D тренировки

Человек природой создан для движения. Наши предки догоняли добычу, убегали от опасностей, обеспечивали себе кров над... Читать далее

Анна Комарова 2г450

Эксперт по двигательной рекреации.

Почему выпирает низ живота?

Анонимный вопрос · 2 ответа

Анна Комарова 2г4,1 K

Эксперт по двигательной рекреации.

Можно ли качать пресс, если у меня пресс домиком?

Анонимный вопрос · 4 ответа

Нельзя, и вот почему: В этом случае живот будет становиться еще больше, и, если вовремя не остановиться, это приведёт к... Читать далее

Анна Комарова 2г68

Эксперт по двигательной рекреации.

Зачем делать фитнес-тестирование тела?

Анонимный вопрос · 2 ответа

Тестирование помогает выяснить, где ваше тело успешно, а где нет. Благодаря этим знаниям, можно составить индивидуальную... Читать далее

ПОЯС ЧЕМПИОНА

2г293

Анна КомароваЭксперт по двигательной рекреации.

Какие вредные упражнения, телодвижения и положения для позвоночника вы знаете?

Александр Фомин · 10 ответов

Нет плохих упражнений, есть: — неправильная техника; — индивидуальные ограничения; —скудные тренировки, которые проходят... Читать далее

Анна Комарова 2г10,9 K

Эксперт по двигательной рекреации.

Если я буду проходить 20 000 шагов в день, какую пользу получит мой организм?

Анонимный вопрос · 26 ответов

От любой нагрузки может быть как польза, так и вред. Что касается шага — это прекрасная аутентичная нагрузка для нашего... Читать далее

Йога-терапия

2г356

Анна КомароваЭксперт по двигательной рекреации.

Помогает ли лежание на блоке для йоге при грудном гиперкифозе?

Если положить блок под лопатки и лежать... Развернуть

Равиль Фархутдинов · 5 ответов

Такое упражнение не помогает, и вот почему: Во-первых: от пассивных упражнений не будет результата. Тело должно само... Читать далее

Анна Комарова 2г154

Эксперт по двигательной рекреации.

Зачем качать мышцы тазового дна?

Анонимный вопрос · 4 ответа

Качать мышцы тазового дна — не совсем корректная формулировка. Для правильной работы мышцы должны быть не накачанными, а... Читать далее