По любой инструкции по работе с Вордом.
Чтобы уменьшить размер файла jpg можно сохранить картинку для веб в фотошопе. В статье по ссылке все подробно разобрано.
Чтобы изменить яркость экрана на Windows 10 откройте все параметры - система - дисплей. Здесь уже можно реглировать уровень яркости.