Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Александра Дорина

Санкт-Петербург

Сертифицированный Нутрициолог. Специалист по подбору питания.

Контакты

Активность на Кью

Биология

Медицина - Просто

Спроси психолога

Александра Дорина 3г70

Сертифицированный Нутрициолог. Специалист по подбору питания.

Как правильно пить воду?

Алла Кузнецова · 1 ответ

30мл воды на 1кг тела. Например, вес 50кг, значит воды нужно в день 50*30=1500мл= 1,5л Из этого 50% -чистой воды , а... Читать далее

Александра Дорина 3г95

Сертифицированный Нутрициолог. Специалист по подбору питания.

Мне 16 лет, хотел бы похудеть. Ем нормальную пищу на завтрак и обед, а в ужин ничего не ем. Как ускорить похудение?

Уже сбросил 3-4 кг, но проблема в том... Развернуть

Kuanysh Axenov · 8 ответов

Первые несколько сброшенных килограммов -это вода. Жир начинает уходить только после продолжительного следования новому... Читать далее

Александра Дорина 3г85

Сертифицированный Нутрициолог. Специалист по подбору питания.

Похудела до 56 кг. Я очень боюсь есть, потому что я набираю сразу. Что делать?

Юля Кулакова · 4 ответа

Вам необходимо питаться на определённое количество калорий в сутки. Рассчитывается эта норма исходя из ваших нынешних... Читать далее

1 эксперт не согласен

Александра ДоринавНутрициология

Александра Дорина 3г160

Сертифицированный Нутрициолог. Специалист по подбору питания.

Одинакова ли калорийность 1 грамма белков, жиров, углеводов?

Сергей Мавроди · 1 ответ

Калорийность белков, жиров и углеводов не одинакова. Каждый нутриент имеет свою калорийность. Давайте уточним: 1 грамм... Читать далее

3 эксперта согласны

Александра ДоринавНутрициология

Александра Дорина 3г2,7 K

Сертифицированный Нутрициолог. Специалист по подбору питания.

Нутрициология — это наука?

Есть у меня знакомые, которые не верят... Развернуть

Ростислав · 4 ответа

Если простым языком, то Нутрициология (от лат. nutritio — питание и греч. λόγος — учение) или наука о питании - это наука... Читать далее

2 эксперта согласны

Александра Дорина 3г2,7 K

Сертифицированный Нутрициолог. Специалист по подбору питания.

Нутрициология — это наука?

Есть у меня знакомые, которые не верят... Развернуть

Ростислав · 4 ответа

2 эксперта согласны

Александра Дорина 3г90

Сертифицированный Нутрициолог. Специалист по подбору питания.

Вчера устроил читмил-день, «съел» 4000 ккал. Обычно после этих дней хожу в туалет по-большому, а в этот раз — нет. Почему?

Арсений Шарко · 2 ответа

Причин может быть несколько: -Недостаточное потребление воды. Не просто напитков, а именно чистой питьевой воды -Недостаток... Читать далее

Лучший

Александра Дорина 3г160

Сертифицированный Нутрициолог. Специалист по подбору питания.

Одинакова ли калорийность 1 грамма белков, жиров, углеводов?

Сергей Мавроди · 1 ответ

3 эксперта согласны

Нутрициология

3г814

Александра ДоринаСертифицированный Нутрициолог. Специалист по подбору питания.

Правда ли, что солить еду вредно?

Анастасия Костюхина · 13 ответов

Натрий - в быту поваренная соль. При недостаточном потреблении соли: -Повышение уровня воспаления -Ухудшение функционирова... Читать далее

Александра Дорина 3г1,3 K

Сертифицированный Нутрициолог. Специалист по подбору питания.

Смузи или твёрдые фрукты/овощи — в чем больше пользы?

Анонимный вопрос · 5 ответов

Полезнее всего будет потреблять твёрдые фрукты и овощи! Почему? 1. Твёрдые продукты будут перевариваться дольше. Тем самым... Читать далее