Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Алексей Воронов

Инструктор персональных тренировок

Активность на Кью

ПОЯС ЧЕМПИОНА

ЗАЙМИСЬ СОБОЙ!

САМООРГАНИЗАЦИЯ 2.0

Тренируем дома - польза спорта

2г103

Алексей ВороновИнструктор персональных тренировок

Топ-5 ваших упражнений на ягодичные мышцы?

Зоя Байкова · 9 ответов

1. Гиперэкстензия 2. Доброе утро 3. Мертвая тяга 4. Выпады 5. Ягодичный мостик Все представленные упражнения комбинированно... Читать далее

Алексей Воронов 2г49

Инструктор персональных тренировок

Почему мне перед зеркалом легче тренироваться в тренажёрном зале?

Анонимный вопрос · 3 ответа

Причин такой легкости может быть масса, каждая из которых по своему будет объективна. Во-первых, это контроль. Смотря на... Читать далее

1 эксперт согласен

Психология спорта

2г76

Алексей ВороновИнструктор персональных тренировок

Новая работа отнимает силы, которые предполагались для вечерних тренировок. Как восстановить силы для того, чтобы их же и потратить в зале?

Везунчик · 1 ответ

Энергия порождает энергию. Это догма. Необходимо начать заниматься, дальше придет и разумение, как перестроить режим под... Читать далее

ПОЯС ЧЕМПИОНА

2г5,3 K

Алексей ВороновИнструктор персональных тренировок

Могу ли я начать заниматься фигурным катанием в 14 лет с нуля?

Станислав Кирюшин · 1 ответ

Безусловно, да. Но рассчитывать на какие-то серьезные результаты, соревнования и тп не стоит. В 14 в фигурном катании, как... Читать далее

Атеизм сейчас

2г34

Алексей ВороновИнструктор персональных тренировок

Является ли атеизм причиной деградации общества?

Этимология атеизма означает отрицающий... Развернуть

Анонимный вопрос · 220 ответов

Скорее наоборот, религия является причиной деградации общества. Точнее одной из очень и очень многих. Вера сама по себе не... Читать далее

Иностранные языки, мозг, культура

2г68

Алексей ВороновИнструктор персональных тренировок

Знание английского - это необходимость или уже норма?

OLGA V. FROLOVA · 7 ответов

Это хорошее подспорье во многих вопросах и темах, но вовсе не необходимость. Исходя из вопроса, скорее норма. Но стоит... Читать далее

Лучший

Тренируем дома - польза спорта

2г52

Алексей ВороновИнструктор персональных тренировок

Как лучше: ходить в тренажёрный зал или обустроить спортивный уголок дома (нужна ли дорожка, велотренажёр, степпер?

любовь травина · 8 ответов

Часто встающий вопрос перед начинающими. Однозначного ответа на него, увы, нет. И в первом, и во втором варианте есть свои... Читать далее

ПОЯС ЧЕМПИОНА

2г69

Алексей ВороновИнструктор персональных тренировок

Можно ли фитнес-тренеру гарантировать результат своему подопечному? Если да, то как его потом добиться?

Дмитрий Милевский · 5 ответов

Хороший вопрос имеющий однозначный ответ, а именно: "Нет". Нет, нельзя фитнес-тренеру ничего гарантировать своему клиенту... Читать далее

2 эксперта согласны

Алексей Воронов 2г86

Инструктор персональных тренировок

Сколько по времени должна идти тренеровка у подростков 14-16 лет в анаэробном режиме?

Artem Smirnov · 1 ответ

Зависит от целей и вводных данных. В проф спорте данный возраст не считается детским и нагрузки даются в полном объеме. В... Читать далее

2 эксперта согласны

Марево

2г631

Алексей ВороновИнструктор персональных тренировок

Можно ли назвать спортом ежедневные упражнения для разогрева мышц состоящее из круговых движений и потягивания?

Филимонов Александр Сергеевич · 4 ответа

Двояко. Если брать за основу определение из толкового словаря Фасмера Макса > род. п. -а. Из англ. sроrt – сокращения... Читать далее

1 эксперт согласен