3г662

Artem IronFleshIron-Flesh.ru информационный спортивный сайт, созданный для предоставления бесплатной информации и консультации в области силового спорта

Как лучше: ходить в тренажёрный зал или обустроить спортивный уголок дома (нужна ли дорожка, велотренажёр, степпер?

любовь травина · 8 ответов

Приветствую! Всё зависит от ваших целей: нужна ли вам мышечная масса или хватит подтянутого тела. Если ваша цель иметь... Читать далее

Artem IronFlesh 3г548

Iron-Flesh.ru информационный спортивный сайт, созданный для предоставления бесплатной информации и консультации в области силового спорта

Где лучше заниматься спортом: дома или в зале?

Анонимный вопрос · 12 ответов

Добрый день. Смотря чего ты хочешь добиться от тренировок и какой спортивный инвентарь у тебя есть дома. У меня товарищ в... Читать далее

F1Fitness

3г312

Artem IronFleshIron-Flesh.ru информационный спортивный сайт, созданный для предоставления бесплатной информации и консультации в области силового спорта

Можно ли набрать мышечную массу тренировками дома?

Максим Перфилов · 6 ответов

Привет. Все зависит от наличия спортивного ассортимента у тебя дома. Если хоть оптимальный арсенал (турник, брусья, пара... Читать далее

PRO Счастье

3г201

Artem IronFleshIron-Flesh.ru информационный спортивный сайт, созданный для предоставления бесплатной информации и консультации в области силового спорта

Были ли у вас случаи, когда совершив добрый поступок кому-то, вы были более радостны и счастливы, чем тот, кому вы помогли?

Приведите свои примеры из жизни.

Андрей Гончар · 7 ответов

Постоянно бываю в таких случаях, особенно помогая бедным, старикам и животным.

Artem IronFlesh 3г186

Iron-Flesh.ru информационный спортивный сайт, созданный для предоставления бесплатной информации и консультации в области силового спорта

Какой тип тренировок считаете самым приемлемым для того, чтобы сделать отличную физическую форму?

Алексей · 3 ответа

Приветствую. Я за силовой тренинг в тренажерном зале с соблюдением качественной диеты и правильного восстановления. Опять... Читать далее

1 эксперт согласен

Я не приспособлен к жизни

3г2,1 K

Artem IronFleshIron-Flesh.ru информационный спортивный сайт, созданный для предоставления бесплатной информации и консультации в области силового спорта

Как вернуть ЗОЖ? До 25 лет был в отличной форме, а потом что-то случилось. К 30 начал курить, пить, переедать. И не получается вернуться.

Уже на протяжении двух лет периодически... Развернуть

Анонимный вопрос · 2 ответа

Привет, тебе нужно найти мотивацию. Подумай, что ты по итогу получаешь от курения и выпивки? Давай я субъективно... Читать далее

1 эксперт согласен

F1Fitness

3г814

Artem IronFleshIron-Flesh.ru информационный спортивный сайт, созданный для предоставления бесплатной информации и консультации в области силового спорта

Как самостоятельно заняться спортом, если был негативный опыт и нет желания, но есть потребность (ибо некомфортно в собственном теле) ?

Татьяна Герасимова · 10 ответов

Дружище, по собственному опыту тебе скажу, что если нет желания, то и начинать нет смысла. Из под палки хороших... Читать далее

Тренируем дома - польза спорта

3г2,3 K

Artem IronFleshIron-Flesh.ru информационный спортивный сайт, созданный для предоставления бесплатной информации и консультации в области силового спорта

Как совмещать турник и отжимания от пола?

Выполняю подтягивания на турнике и... Развернуть

Равиль Фархутдинов · 8 ответов

Смотря, какие у тебя цели, дружище. Если просто увеличивать количество повторений в подходе для сдачи каких-либо зачетов... Читать далее

Artem IronFlesh 3г241

Iron-Flesh.ru информационный спортивный сайт, созданный для предоставления бесплатной информации и консультации в области силового спорта

Можно ли билдеру, который ставит инъекции спортивной фармы, прививать и чем, если можно?

валерий тюменев · 2 ответа

Тебе на этот вопрос правильного ответа, я так думаю, никто не даст. Влияние вакцин от "ковида" (тем более отечественных)... Читать далее

Тренируем дома - польза спорта

3г1,6 K

Artem IronFleshIron-Flesh.ru информационный спортивный сайт, созданный для предоставления бесплатной информации и консультации в области силового спорта

Что будет, если не заниматься спортом 6 месяцев?

Катя Кравцова · 7 ответов

Приветствую! Процесс потери достижений происходит за несколько месяцев: 1-2 месяца = ПОТЕРЯ 10-30% ДОСТИЖЕНИЙ. Через 2... Читать далее

Теперь Кью работает в режиме чтения

Artem IronFlesh

Как лучше: ходить в тренажёрный зал или обустроить спортивный уголок дома (нужна ли дорожка, велотренажёр, степпер?

Где лучше заниматься спортом: дома или в зале?

Можно ли набрать мышечную массу тренировками дома?

Были ли у вас случаи, когда совершив добрый поступок кому-то, вы были более радостны и счастливы, чем тот, кому вы помогли?

Какой тип тренировок считаете самым приемлемым для того, чтобы сделать отличную физическую форму?

Как вернуть ЗОЖ? До 25 лет был в отличной форме, а потом что-то случилось. К 30 начал курить, пить, переедать. И не получается вернуться.

Как самостоятельно заняться спортом, если был негативный опыт и нет желания, но есть потребность (ибо некомфортно в собственном теле) ?

Как совмещать турник и отжимания от пола?

Можно ли билдеру, который ставит инъекции спортивной фармы, прививать и чем, если можно?

Что будет, если не заниматься спортом 6 месяцев?