6-8 в зависимости от генетики.
В её инстаграмме - https://www.instagram.com/usmanovakate/?hl=ru
http://workout.su - лучший сайт об уличных тренировках и субкультуре воркаут!
Вот отличная обучалка по стойке на руках, которой можно научиться за 1 тренировку - https://www.youtube.com/watch?v=A9Mzc1vunB4