Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Ямских Елена

Фитнес тренер 28 лет опыта ✔ Заслуженный Мастер Спорта, ✔ 6-кратная Чемпионка мира по пауэрлифтингу (IPF) Диетолог-нутрициолог
Активность на Кью
Все сообщества
ПСИХОСОМАТИКА
Участник
Все о пластической хирургии
Участник
Тренируем дома - польза спорта
Участник
4 ответа
5 вопросов
9 ачивок
Ямских Елена3г123
Фитнес тренер 28 лет опыта ✔ Заслуженный Мастер Спорта, ✔ 6-кратная Чемпионка мира по пауэрлифтингу (IPF) Диетолог-нутрициолог

Нужно ли использовать спортивное питание при легких домашних тренировках?

Ямских Елена  · 7 ответов
Можно, если обычный рацион не позволяет обеспечить организм всеми нужными питательными нутриентами. Например при... Читать далее
Ямских Елена3г3,3 K
Фитнес тренер 28 лет опыта ✔ Заслуженный Мастер Спорта, ✔ 6-кратная Чемпионка мира по пауэрлифтингу (IPF) Диетолог-нутрициолог

Нужно ли использовать спортивное питание при легких домашних тренировках?

7 ответов
Ямских Елена3г1,2 K
Фитнес тренер 28 лет опыта ✔ Заслуженный Мастер Спорта, ✔ 6-кратная Чемпионка мира по пауэрлифтингу (IPF) Диетолог-нутрициолог

Сколько калорий тратит человек на переваривание пищи?

1 ответ
Все о пластической хирургии
3г524
Ямских ЕленаФитнес тренер 28 лет опыта ✔ Заслуженный Мастер Спорта, ✔ 6-кратная Чемпионка мира по пауэрлифтингу (IPF) Диетолог-нутрициолог

Какие упражнения нужно исключить из программы тренировок девушкам после маммопластики?

1 ответ
Тренируем дома - польза спорта
3г708
Ямских ЕленаФитнес тренер 28 лет опыта ✔ Заслуженный Мастер Спорта, ✔ 6-кратная Чемпионка мира по пауэрлифтингу (IPF) Диетолог-нутрициолог

Используете ли вы зоны интенсивности по пульсу в домашних тренировках для снижения веса?

1 ответ
Ямских Елена3г132
Фитнес тренер 28 лет опыта ✔ Заслуженный Мастер Спорта, ✔ 6-кратная Чемпионка мира по пауэрлифтингу (IPF) Диетолог-нутрициолог

Как снизить вес человеку с гипотериозом?

2 ответа
Ямских Елена3г153
Фитнес тренер 28 лет опыта ✔ Заслуженный Мастер Спорта, ✔ 6-кратная Чемпионка мира по пауэрлифтингу (IPF) Диетолог-нутрициолог

Сколько нужно сжигать калорий в день, чтобы не поправляться при сидячем образе жизни?

Виктор Тарасов  · 1 ответ
При любом образе жизни: сидячем, лежачем или активном - человек будет набирать вес если потребляет с питанием больше... Читать далее
Тренируем дома - польза спорта
3г120
Ямских ЕленаФитнес тренер 28 лет опыта ✔ Заслуженный Мастер Спорта, ✔ 6-кратная Чемпионка мира по пауэрлифтингу (IPF) Диетолог-нутрициолог

Ненавижу спорт, но мое тело постоянно болит. Заставить себя сделать гимнастику - целый квест, как полюбить физическую нагрузку?

Zelda  · 13 ответов
Попробуйте взглянуть на этот вопрос с разных сторон. 1. Мотивация. Сложно уговорить себя делать что-то, если не понимаешь... Читать далее
Первый
Тренируем дома - польза спорта
3г66
Ямских ЕленаФитнес тренер 28 лет опыта ✔ Заслуженный Мастер Спорта, ✔ 6-кратная Чемпионка мира по пауэрлифтингу (IPF) Диетолог-нутрициолог

Когда лучше делать зарядку ?

Александр Добрынин  · 6 ответов
Если вы имеете ввиду комплекс несложных упражнений для поднятия уровня энергии, увеличения обмена веществ и скорейшего... Читать далее