Всегда занималась спортом, но никогда не бегала. Начала бегать по 7 км и убила колени. Как их восстановить и можно ли будет продолжать бег?

Это нормальное явление, особенно для тех кто начинает бегать уже в возрасте, либо имеющим лишний вес. Сейчас нужно... Читать далее