Сколько часов надо спать подростку?

Анонимный вопрос · 9 ответов

Общеизвестный факт, что подростки испытывают недостаточность сна. Средняя продолжительность ночного сна у подростков... Читать далее

Интернет-магазин товаров для сна https://okmatras.ru

Почему нам снятся сны?

Американские физиологи занялись изучением причин появления снов и их назначением. Дэвид Игельман и Дон Вог предположили... Читать далее

Интернет-магазин товаров для сна https://okmatras.ru

Два раза в неделю матрас чистят с пылесосом, примерно раз в месяц проветривают на открытом воздухе или в комнате с... Читать далее

Интернет-магазин товаров для сна https://okmatras.ru

Анонимный вопрос · 8 ответов

Первый и главный аргумент в пользу совместного сна с малышом — это налаживание длительного и успешного грудного кормления... Читать далее

Интернет-магазин товаров для сна https://okmatras.ru

Анонимный вопрос · 13 ответов

Хороший сон имеет решающее значение для вашего общего здоровья. К сожалению, около 30% людей страдают от бессонницы или... Читать далее

Интернет-магазин товаров для сна https://okmatras.ru

Как правило, правильная поза для сна — это та, при которой человек достигает быстрой фазы сна (так называемый «глубокий... Читать далее

Интернет-магазин товаров для сна https://okmatras.ru

Учёные заявляют, что двухразовый сон для взрослого человека – это норма. Отмечается одинаковая польза дневного сна для... Читать далее

Интернет-магазин товаров для сна https://okmatras.ru

Есть несколько полезных рекомендаций, которые помогут перестать видеть плохие сновидения: Правильная длительность сна... Читать далее

Интернет-магазин товаров для сна https://okmatras.ru

Анонимный вопрос · 16 ответов

По данным специалистов, в среднем взрослые люди спят по 7-6 часов. На первый взгляд может показаться, что это довольно... Читать далее

Интернет-магазин товаров для сна https://okmatras.ru

Анонимный вопрос · 4 ответа

1 За несколько часов до сна постарайтесь расслабиться, не перегружать себя лишними эмоциями и впечатлениями, плотным... Читать далее