Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Игорь Самойлов

Приверженец ЗОЖ, активного образа жизни. Зарабатываю на своих веб-проектах
Активность на Кью
Приверженец ЗОЖ, активного образа жизни. Зарабатываю на своих веб-проектах
Приверженец ЗОЖ, активного образа жизни. Зарабатываю на своих веб-проектах

Как восстановить режим сна, если уснуть рано не получается, и просто лежишь в кровати, пока не наступит раннее утро?

Отвечу, исходя из своего опыта. Сначала вам надо найти причины того, почему вы не можете заснуть. Чаще всего основная... Читать далее
Приверженец ЗОЖ, активного образа жизни. Зарабатываю на своих веб-проектах

Утром или вечером лучше принимать витамины?

Анонимный вопрос  · 6 ответов
Покажет только практика. Мой опыт показывает, что для моего организма самое оптимальное время приема утро/вечер: 1... Читать далее
Приверженец ЗОЖ, активного образа жизни. Зарабатываю на своих веб-проектах

В какое время дня полезнее и эффективнее тренироваться — вечером или утром? Или нет никакой разницы?

Каждый организм индивидуален и я встречаю людей, которые могут тренироваться после 21.00. Но есть еще биоритмы и гормоны... Читать далее
Первый
Приверженец ЗОЖ, активного образа жизни. Зарабатываю на своих веб-проектах

У девушки дефицит веса, можно ли использовать протеин?

Моя сестра при дефиците веса (на нервной почве), сначала устранила саму причину дефицита (уволилась с ненавистной работы)... Читать далее