Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Дмитрий Сазонов

Всё личное!
Активность на Кью
Все сообщества
Знание сегодня
Участник
Нужна помощь?
Участник
И тебя вылечат!
Участник
9 вопросов
5 ачивок
Дмитрий Сазонов4г278
Всё личное!

Вторую неделю не могу сдвинуться с точки 80кг(худею)питаюсь правильно и занимаюсь спортом я так понимаю плато как пройти его? Ро170 воз27

1 ответ
Дмитрий Сазонов4г157
Всё личное!

Правильно ли я понимаю, что если не есть жареную, копчёную, мучную еду, Фаст фуд, не пить алкоголь, то не потолстеешь? Просто на диету сел!

1 ответ
Дмитрий Сазонов4г146
Всё личное!

По калькулятору калорий мне нужно 2120 ккал, но у меня получается есть на 1500-1700 ккал. Не вредно ли мало так есть? Пойдёт для похудения?

1 ответ
Дмитрий Сазонов4г340
Всё личное!

Как рассчитать КБЖУ? Мужчина, рост 169, вес 80 кг, возраст 27 лет. Цель - скинуть вес до 65-70 кг.

3 ответа
Дмитрий Сазонов4г2,8 K
Всё личное!

Я слышал, что можно похудеть, если голодать от 3 до 5 дней! Мол, только холодная вода! А потом продолжаешь со здоровой еды! Кто делал так?

3 ответа
Дмитрий Сазонов4г101
Всё личное!

Я слышал что можно десерты на диете,мол даже помогают,а какие?

нет ответов
Дмитрий Сазонов4г125
Всё личное!

Как начать качать пресс новичку с пузом? Сколько раз в день? На диете, планка от 30-60 сек., 10к шагов в день. Мне 27.

2 ответа
Дмитрий Сазонов4г135
Всё личное!

Похудел на 17 кг за 5 месяцев при помощи диеты, без спорта, при росте 170 см вес был 97 кг. Внешне не изменился. Спорт так важен?

1 ответ
Дмитрий Сазонов4г2,3 K
Всё личное!

Похудел на 17 кг за 5 мес. при помощи диеты, без спорта, при росте 170 см вес был 97 кг. Внешне не изменился. Спорт так важен?

И какой вес должен быть?

5 ответов