Персональный фитнес тренер. Программы тренировок, исходя из целей и задач. Знание анатомии и физиологии. Мастер спорта по жиму лёжа WPRF.

В какой части физического упражнения мышца получает наиболее сильный сигнал для роста?

Не совсем корректный вопрос . Сигнал для роста обуславливается несколькими факторами ( и время под нагрузкой, и величиной... Читать далее

1 эксперт согласен

Персональный фитнес тренер. Программы тренировок, исходя из целей и задач. Знание анатомии и физиологии. Мастер спорта по жиму лёжа WPRF.

На что важно обращать внимание в тренировке - на пульсовые зоны или технику выполнения упражнений?

Уже отвечал в комментариях. Если речь идет о силовых тренировках с отягощениями, в тренадерах и станках, то нужно уделять... Читать далее

Персональный фитнес тренер. Программы тренировок, исходя из целей и задач. Знание анатомии и физиологии. Мастер спорта по жиму лёжа WPRF.

Зависит от того, какого рода тренировка. Если вы занимаетесь на тренажёрах, станках, работаете со свободными весами, то... Читать далее

Персональный фитнес тренер. Программы тренировок, исходя из целей и задач. Знание анатомии и физиологии. Мастер спорта по жиму лёжа WPRF.

Анонимный вопрос · 5 ответов

В занятиях для здоровья вы жертвуете временем взамен на здоровье. Для высших достижений вы жертвуете временем и здоровьем... Читать далее

1 эксперт согласен

Персональный фитнес тренер. Программы тренировок, исходя из целей и задач. Знание анатомии и физиологии. Мастер спорта по жиму лёжа WPRF.

Персональный фитнес тренер. Программы тренировок, исходя из целей и задач. Знание анатомии и физиологии. Мастер спорта по жиму лёжа WPRF.

Персональный фитнес тренер. Программы тренировок, исходя из целей и задач. Знание анатомии и физиологии. Мастер спорта по жиму лёжа WPRF.