Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Ангелина Буваева

Санкт-Петербург
Тренер-диетолог, член Российской ассоциации эндокринологов
Помогаю похудеть на 10–20 кг и удержать результаты, даже если есть проблемы с гормонами. 👉 Мои клиенты скидывают от 3 до 7 кг за месяц 🧡💚
Опыт работы
Фитнес-клуб s_fit082021 — 2021
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
Экспертный блог тренера-диетолога | Ангелина Буваева2020 — Н.в.
Фитнес-блогер
ИП Буваева А. Д.2020 — Н.в.
Тренер-диетолог, фитнес-эксперт
Образование
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга2021
Фитнес и бодибилдинг, персональный тренинг, Специалист
ООО «Национальный институт профессионального образования»2020
Диетология, Специалист
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга2020
Спортивная диетология, нутрициология, Специалист
Контакты
Активность на Кью
Все сообщества
Новая Беговая Культура
Участник
Нутрициология
Участник
Подсел на фитнес
Редактор
251 ответ
1 вопрос
22 ачивки
Ангелина Буваева3г918
Тренер-диетолог, член Российской ассоциации эндокринологов

Ищу специалистов-врачей для коллабораций ВКонтакте

Здравствуйте, друзья Я Ангелина... Развернуть
1 ответ
Ангелина Буваева3г636
Тренер-диетолог, член Российской ассоциации эндокринологов

Кто слышал про диетический винегрет? И правда, если из него убрать картошку, он поможет похудеть?

Юлия Сазонова  · 3 ответа
Винегрет — это не сильно калорийное блюдо. КБЖУ винегрета по классическому рецепту ≈ 83 / 1.7 / 4.7 / 8.5 В средней порции... Читать далее
2 эксперта согласны
Ангелина Буваева3г658
Тренер-диетолог, член Российской ассоциации эндокринологов

До 24 лет весил 58-60 кг, потом резко бросил курить и набрал 14 кг за 3 месяца. Почему я постоянно себя плохо чувствую, хотя до отказа от курения никогда не жаловался?

Василий Солдатов  · 3 ответа
Многие бывшие курильщики начинают использовать еду в качестве способа избавления от стресса. Если раньше в стрессовых... Читать далее
Ангелина Буваева3г6,5 K
Тренер-диетолог, член Российской ассоциации эндокринологов

Я была по обе стороны баррикад. Сейчас у меня гипотиреоз, доза 175 мг, вес прёт вверх. Как быть?

Альбина Харисова  · 1 ответ
У меня была схожая ситуация: сначала был АИТ + ДТЗ, потом операция по удалению щитовидной железы и послеоперационный... Читать далее
Ангелина Буваева3г1,3 K
Тренер-диетолог, член Российской ассоциации эндокринологов

Кто сталкивался с гипотиреозом? Кто-нибудь страдает от постоянных отеков на фоне этого заболевания?

Евгения Коробкова  · 2 ответа
Практически все гипотиреозники страдают от отеков. Отеки могут развиваться: - на фоне снижения функции щитовидной железы... Читать далее
Ангелина Буваева3г2,3 K
Тренер-диетолог, член Российской ассоциации эндокринологов

Как изменится тело, если бегать каждый день по 10 км?

Анонимный вопрос  · 5 ответов
По вопросу могу сделать вывод, что Вы новичок в беге, потому что бегуны с недельным километражем более 70 км не задают... Читать далее
Ангелина Буваева3г1,3 K
Тренер-диетолог, член Российской ассоциации эндокринологов

Можно ли похудеть на 5-10 кг за месяц без вреда здоровью и дальнейшему набору массы(по истечению месяца, после диеты)? Если да, то как?

Эфендиев Сиражтудин  · 3 ответа
Такое быстрое снижение массы тела без вреда для здоровья возможно, только если: - у человека диагностировано ожирение... Читать далее
Ангелина Буваева3г1,1 K
Тренер-диетолог, член Российской ассоциации эндокринологов

200 граммов творога и 2 банана для тех, кто на диете, это нормально?

Александр Петров  · 2 ответа
Всё зависит от того, какая у Вас диета, какие исходные параметры и какие фитнес-цели. ---- Давайте все посчитаем и... Читать далее
Ангелина Буваева3г1,4 K
Тренер-диетолог, член Российской ассоциации эндокринологов

Как похудеть без изнуряющих диет?

Силы воли на два дня хватает, потом... Развернуть
Ксения  · 4 ответа
В Вашем вопросе уже есть часть ответа — нужно отказаться от изнуряющих диет. ---- При жестком ограничении калорийности... Читать далее
Ангелина Буваева3г766
Тренер-диетолог, член Российской ассоциации эндокринологов

Возможно ли похудеть без спортивных нагрузок - просто сидя на диете?

Вячеслав Гурьин  · 6 ответов
Да, можно. В первую очередь нужно корректировать суточную калорийность рациона. Иначе Вы будете компенсировать... Читать далее