Чемпионка Европы и Мира по художественной гимнастике. Создательница студии персональных тренировок по стретчингу в Москве.

Можно ли стать гибкой, как балерина, в 12 лет, если ты бревно и никогда не садилась на шпагат и т.д?

Конечно можно! И не слушайте никого. Нужно стараться, трудиться и регулярно заниматься. Успех обязательно придёт! Я пришла... Читать далее

Чемпионка Европы и Мира по художественной гимнастике. Создательница студии персональных тренировок по стретчингу в Москве.

Как сесть на поперечный шпагат?

Анонимный вопрос · 5 ответов

Отличные упражнения для поперечного шпагата. Подходит даже начинающим. В скором времени сможете легко садиться в широкую... Читать далее

Первый

Чемпионка Европы и Мира по художественной гимнастике. Создательница студии персональных тренировок по стретчингу в Москве.

Хочу научится садиться на шпагат, как... Развернуть

Здравствуйте! Делюсь с Вами видео. Можно выполнять на холодные мышцы. Новичкам отлично подходит. https://zen.yandex.ru/id/5... Читать далее

Чемпионка Европы и Мира по художественной гимнастике. Создательница студии персональных тренировок по стретчингу в Москве.